Страна Мастеров – сайт о прикладном творчестве для детей и взрослых: поделки из различных материалов своими руками, мастер-классы, конкурсы.
Скраб Для Кишечника!+вкуснейшая жареная кукурузка!
Поделиться:
привет,мои дорогие мастерицы! спешу поделиться супер скрабом для кишечника!скоро на улице будет зима,снег,а дома жареная картошечка,сальце ,пироги и всё после 6 вечера(холодно же ,надо жирок за зиму накопить)
рецепт не мой, поделилась подружка.
я вообще-то не очень люблю овсяную кашу,исключительно на молочке (домашнем,жирном),обязательно с изюмом(иначе не проглотишь),и со сливочным маслицем))),сами понимаете,углеводы,жиры и т.д.в общем получается супер калорийно,я однажды эксперементировара в Великий пост с печеньем из хлопьев https://stranamasterov.ru/node/554316 ,получилось довольно вкусно,но рецепт ниже не требует выпекания,
с помощью этого скраба мы очищаем стенки кишечника, животик уходит,волосы ,ногти укрепляем,в общем,звучит многообещающе,решила испытать на себе(ведь подруге помогло)))
нужно употреблять скраб месяц перед основным завтраком(на мой взгляд ,этот рецепт оч сытный,)
3 часа ни есть ни пить,
и только потом,можно чай ,кофе ,колбаску ,яишинку)))а я водохлёб...да и после скраба пить охота,поэтому я сначала выпиваю 1,5-2 стакана кипяченой или очищеной водички,а потом съедаю скраб,сами поинимаете,желудок уже наполнен
нам нужно:
мед- 1 чайная ложка-способствет улучшению обмена веществ,бодрит,да и прафилактика ОРВИ не помешает)(я уже по прошествии почти месяца,заменяю вареньем или сгущенкой,тоже вкусненько))
5 столовых ложек овс.хлопьев-источник углеводов,а значит источник энергии для человека,придает чувство бодрости(а что нам еще нужно в эту холодную угрюмую осень?)да и тем, у кого проблемы со стулом,стоит задуматься,
так же в овсянке содержатся протенины и клетчатка,а значит волосам и коже польза,да , и аллергикам врачи советует есть овсянку,так что одни плюююююсы))так же советуют отруби,но вмоем городе не так-то просто их найти
5 грецких или фундука-ну орехи на мой взгляд ,это космическое лакомство,могу завтракать обедать и ужинать ими,я беру фундук-настроение поднимает(лично мне)))),кладезь витаминов,но каллориные,так что только по утрам приходится лопать))а грецкие повышают иммунитет
5 ст л кипяченой воды,
1 ст л молока,
на фото водички чуть больше положенного,для фото залила)оставляем овсянку на ночь,но я иногда и не отмокшую ем,когда с вечера забываю
ложка меда ,и орешки,готово ,пьем сначала водичку,потом едим скраб, через три часа едим ,что хотим,у меня уходит,по 300гр веса в день,учитывая,что ем абсолютно все,жареное и т.д,но до 6часов,а вот если покушала после 6,то 300гр остаются,но такая легкость в животикеееее!!!!!
супер вкусная кукурузка!видела несколько лет назад,по тв,как одна мадам жарила молочную кукурузу в сливочном масле,вот и мне попалась наконец-то молочная(надавливаешь ногтем на зерно ,отдуда брызгает белое молочко)
нужно:
сладкий перец(я фанат)
слив.масло
кукуруза
вот уже поджареная,
девочки,аромат,невероятный!что-то сладкое сливочное,как мороженое,на кукурузке образуется вкусная корочка
теперь перцы,режем брусочками(если вы не пробовали,то зря,жареные перцы супер вкусные)
я жарю до корочки,так вкуснее,если хотите быстрее накройте на минуту крышкой,
жарю на капле растит. масла,можно и в духовке приготовить,еще люблю когда перцы целые обжареные,один минус-брызгает масло
готово!!!приятного апетита! никакой соли и специй ,можно еще стручковой фасоли добавить,
можно добавлять кукурузку к гарниру,например к картофельному пюре,одного початка хватит на 4 тарелки
спасибо,всем,кто заглядывает ко мне в блог и оставляет отзывы,надеюсь,мой пост пригодится ,люблю всех!!!
по началу 300 гр будут оставаться в "комнате заседаний",а потом будет таять жирок,я влезла в джинсы ,которые давили в животе,а сейчас ремень затягиваю на 2 дырочки больше!и такая легкость в животике!ни одна "активия "не сравнится!!
Страница для печати
Спасибо, Светик, за рецепты. Скраб очень актуален для меня, так как вес почему-то только прибавляется, а убавляться ни в какую не хочет
. Буду пробовать.
Натуль,все как у всех...у меня аналогично,но скраб тьфу 3 раза помогает пока,рада буду,если и тебе поможет,помни ,целый месяц лопать надо!
Тааак,худеем,значит...
Света,я с тобой!Мне это надА!Срочно!Тоже хочу по 300гр каждый день!Овсяными хлопьями кормлю кота,с завтрашнего дня и сама перехожу на них.Спасибо за рецептик!
Лика-Лена,рада ,что ты со мной!кота хлопьями
??по началу 300гр будут оставаться в "комнате заседаний",т.к начинается чистка кишечника,а уж потом жирок начинает таять,джинсы больше не жмут))))
Думаешь,одними хлопьями?Пополам с куриным филе варю коту своему.Он от такой еды ходит переваливается и шерстка переливается!Не только людям для волос полезно,но и котам.
моя кошка бы не стала,только вареная рыбка и чтоб без костей ...
ну если действительно еще и вес уходит, то я тоже с вами!!!!!!!!!!!!!
Танечка,сначала чистится кишечник,а потом жирок уходит,рада ,что ты со мной! ко мне на "ты"!
Интересный рецепт,овсянку уважаю,надо так попробовать!!!
Тоже хочу -300гр каждый день!
Спасибо,забираю!!!
Танюша,рада что пригодилось!сначала очищаются стенки кишечника,а потом жирок уходит,влезла в джинсы которые сильно давили в животе,а сейчас нормально!
ой мамочки! разве так можно! сижу на работе, время обеда, а тут столько всяких вкусностей, да еще и полезностей!!! я ж теперь до вечера не доживу, глаза закрываю, а там фотки жареной кукурузки...
дааа,Добрынька,кукурузка меня удивила своим ароматом и вкусом,и лучше ее кушать тепленькой ,хрустящей!
Янелечка,кушай все,что душеньке угодно!хоть чоколадку,хоть колбаску с яичницей!только первые полмесяца я строго держала 3 часа интервал ,а сейчас через час после скраба,ем и хлебушек и маслице и яичницу иногда,только после 6 максиум фрукты(кроме бананов)
Света, мысль понятна
я просто уже два года придерживаюсь системы -60, там обед и ужин строго определенное сочетание продуктов, поэтому на завтрак я ем ФСЕ, кстати овсянку очень люблю, только запариваю её по утрам в микроволновке
, а прям сегодня сделаю по твоему рецепту, надеюсь, что и мои - 300 грамм будут потихоньку исчезать.
З.Ы. я после 6 вообще не ем, максимум чай/кофе и то без сахара
-60?что за система?диета ,да?
не-е-е, именно что не диета, а система питания, я когда начинала было сложно в плане подбора сочетаемости продуктов (например макароны с мясом нельзя, а с сыром можно), а теперь настолько привыкла, что по другому практически не готовлю.... если интересно, то автор этой системы Екатерина Мириманова, в сети много информации и о ней, и о её системе, можно даже книги скачать
З.Ы. кстати мне удалось избавиться от 16 кг
, а последнее время я что-то стала нарушать, поэтому вес стоит, но я стараюсь взять себя в руки, вот сегодня ела овсяночку по твоему рецепту, и честно выдержала 3 часа после
класс,надо почитать,мне не помешает сбросить 16 кг
Ка-а-кая вкуснятина! сделаю! и буду красивая-сильно- худая!!!
Аленушка,спасибо,рецепт проверенный ,ну наверное,сильно худой не получится,а вот кишечнику польза будет!
Здорово, надо попробовать. Я бы еще ложку отрубей положила очень я их люблю. А молоко за ночь не скиснет?
Привет,Домохозяюшка,в моем городе +6 и нет отопления,я оставляю просто на кухне на ночь,с одной ложкой молока ничего не случится,а так можно налить водичку,а молоко мед и орехи перед употреблением,попробуйте,в животе лёгкость!
Спасибо, сегодня обязательно сделаю. А у нас отопление включили, дома Африка!
везет вам,а мы ждем 15 числа...сидим в уггах и свитерах,весь день горит газ на плите...Попробуйте ,главное не забывать с вечера заготавливать,а то по утрам и лень и некогда...
Огромное спасибо за рецепты!
Людочка,на здоровье!!!спасибо,что заглянули!
Девочки, мне не надо чтобы 300г исчезали, но я ОЧЕНЬ люблю всякие полезности кушать! Прям, в институте французский салат красоты в себя впихивала! и дрожжи со сметаной! короч, чистка меня очень интересует т.к. я вся очень зашлакованная, а потеря веса для меня будет не актуальна( если я попробую - нормально? не с первого же дня вес тает? может, я переварю и всё нормально будет? там же орешки... я вообще и гвозди могу переварить, как муж утверждает) и пивная диета на меня не подействовала... может и тут ничего не потеряю, а только приобрету? а мы кукурузу только варёную кушаем) моя малая очень любит! но, так тяжело это для желудка! прям, одну скушаешь и дышать тяжко))
привет! в первую очередь очищаются стенки кишечника,на это и рассчитан скраб,худеть с первого дня не будете,а вот похудеть очень сильно,думаю ,получится у барышень ,которые придерживаются диет и правильного питания,ведь если после скраба съесть плитку шоколада,сало,и питаться так весь день до 6, жир уходить точно не будет..да и честно говоря,организм у всех разный ,мы с подругой сидели на одной диете,она похудела на 3 кг,а я прибавила 600гр.... но хочу отметить, в кишечнике необычайная легкость,а один початок кукурузы можно пожарить и разложить на несколько тарелок,как дополнение к гарниру,идеально будет с картофельным пюре )я вот вчера на ночь наелась фундука,+300гр вернула)))
спасибо за рецепт- завтра и начну
на здоровье,я не любитель обременять,себя такими "вещами",но легкость в кишечнике,заставила задуматься)))попробуйте,главное ,начать
Рецептик хороший, но после 6 не есть??!! как жить в этом мире?!!
Беру на заметку))))
Здравствуйте,можно -можно кушать,это если вы хотите похудеть,тогда скраб сочетается с раздельным питанием,я вот вчера блинчик съела перед сном и фундука наелась,))сегодня +300гр,а для пользы организму достаточно только скраб по утрам,единственное правило -кушать его целый месяц,чтоб увидеть результат
Спасибо за пояснение )))))
Я бы порекомендовала брать не чистые хлопья - там почти нет клетчатки, один углевод. А хлопья + отруби (это как раз и есть клетчатка). У мюлен паренс точно такой набор есть, другие фирмы не обращала внимания.
Я себе такую штуку на работе делаю, когда обеда с собой нет. Разогретое молоко утром наливаю в термос с отрубями (у меня без хлопьев), солю и днем готова каша. Правда никаких медов, вареньев, орешков (жутко калорийные штуки) - иначе ничего не уйдет (у меня).
Еще в магазинах можно купить специальные наборы "клетчатка" - в диет питании ищите. Там мелкий помол и можно добавлять в кефир и после 6 вечера пить - тоже очень полезно для пищеварительного тракта.
Привет! да,организм у всех разный кто-то худеет,кто- то набирает,но этот рецепт в первую очередь расчитан на ОЧИЩЕНИЕ кишечника,и по стоимости выходит дешево (мед можно заменить,орехи выбрать подешевле)ведь не все могут себе позволить спец.наборы,
а вот я ,например, солью не злоупотребляю,он задерживает жидкость в организме,лично мне с нынешним телосложением не стоит,а орешки и мед - их не стоит кушать только после обеда ,а по утрам вреда не принесут,наоборот профилактика простуды и заряд бодрости,отруби не могу найти в продаже,а тоже очень хочется ими полакомиться...
Можно я к вам влезу?Я вот купила отруби и клетчатку,такая гадость....есть не могу...может я какая-то неправильная?
Ликуш,я вот понятия не имею,на глаза ни то ,ни другое не попадалось,но думаю,что ни спроста овсянка в рецепте,и не стоит больше мудрить
Ой, это настолько индивидуально. Я например лук не ем, и болгарский перец, и баклажаны. И траву разную - все время из салатов на терелке оставляю. Мне все они горькие. А вот каши люблю, любые. Может поэтому мне отруби пошли в охотку. А вот, например, попробовала зерно проращивать - обплевалась.
Клетчатка - она сама по себе безвкусная, поэтому исключительно как добавку используйте.
Вообще очищение - это клетчатка. А клетчатку содержат многие продукты, просто овсянка - самое простое и доступное. А так - ищите своё. Можно полазить по сайтам специальных магазинов с полезной пищей, там обычно описание продуктов есть, что от чего.
ой ,а я обожаю пророщеное зерно,и жареный перчик на завтрак,но ни от чего не могу похудеть,сидели с подругой на капустной диете,она -3кг, я +600гр,организм включает "защиту",вот радуюсь,то хоть овсянка помогает...
Интересный рецепт.
А орехи обязательно только фундук или грецкий? миндаль не подойдет?
Привет!орешки можно любые,можно и без них!
Ясненько!
спасибо за пояснение. Буду пробовать 
а у меня еще немного глупый вопрос, хлопья надо промывать?
я не промываю никогда,можно залить 5ст. л кипятка
Офигеть!Дайте две!
Нет,ну это точно для меня!*грустно смотрит на бока*
Domo arigato!
Юки ,на здоровье!рада,если пригодится
Я по утрам (не всегда,конечно) ем вот такой салатик https://stranamasterov.ru/node/542157
Светочка, привет! Смотрю ты такую болезненную, как выясняется, для многих девушек, женщин тему затронула!.. Сегодня, Светик, я не с тобой... Знаю, что скраб для кишечника - вещь нужная, полезная. Но, боюсь, если мне перейти на такую пищу, от меня один дух останется или аморфное тело: работа съедает все килограммы! Тебе, конечно, желаю затягивать ремень не на 2 дырочки, а на ..... (дальше придумай сама!) Удачи! Мысленно я с тобой!
привет,Викушенька!завидую белой завистью,стройняшка-красотка! а мой организм упрямо не хочет терять жир,ну хоть кишочкам полегчает))))
Спасибо за рецепт! Сегодня сделаю на завтра. А на счет того, что организм не хочет отдавать жирок, хочу посоветовать (на собственном опыте : )
кушать надо 5-6 раз в день,но маленькими порциями и пить по 2 -2,5 литра воды ежедневно. Тогда организм не будет думать,что пришла голодовка и перестанет делать запасы в виде жира.
Еще я начала заниматься дома физ.упражнениями и не ем после 18. Результат спустя два месяца такой : - 8кг. ; - 9 см. в талии.
Лен,делаю точь в точь,дома тренажеры стоят,не помогаааееетттт((((
Главное позитивный настрой!
Без него никак, когда делаешь через нихочу,то и результат будет такой. Я сама человек не способный к физ-ре, но теперь получаю от занятий удовольствие. А когда есть результат, то и настроение подымается!
Лен,я в личку(твой ящик) ответила,а то нельзя здесь общаться на посторонние темы, а какие именно упражнения?
Вот это вкуснятина, так всё аппетитно выглядет!!!
Гаяночка,спасибки,попробуй,все легко и вкусно!
Сегодня попробовала первый раз. Естественно, о результатах говорить рано, но лёгкость в желудке ощутить успела. И она мне понравилась
Ну, я уже третий месяц не могу без зарядки. Да и есть стала то, что хочется, когда хочется и сколько хочется. А это значит не из-за того, что иначе продукты пропадут))). Результат - уже -7 кг. Теперь и лёгкость приобрету)))
ай,Настена!завидую белой завистью силе волииии!!!умничка,всё,я тоже нацелена,спасибо за стимул!!!!!!
Мужественно ем по утрам замоченную овсянку (супер-скраб) но такое чувство что я толстеть начинаю... Лучше и полезнее кушать по утрам овсяную кашку на молоке..
Здравствуйте, у меня вопрос, овсяные хлопья, ложку набрать с горкой или встряхнуть? Я сделала чуть чуть с горкой с пятью ложками воды она не вся смочилась. Вода должна быть наверное холодной, я полила горячей. Заранее спасибо.
здравствуйте,кол-во хлопьев вы определите сами,если вы их любите ,то насыпайте с горкой,я вообще уже на глаз насыпаю,воды можно побольше,можно горячей +1 ст. л молока,+1ч.л. меда(или сгущенка)(например ,Елена Малышева и ее врачи заливают кипятком ждут разбухания,НО у нас не каша ,а скраб,цель-почистить кишечник,поэтому хлопья должны оставаться полусухими)НЕ ЗАБЫВАЙТЕ перед употреблением выпить 1-1,5стакана воды,тогда кушать и ждать интервал до завтрака будет проще,после скраба положено не пить 3 часа,я спустя 1,5 месяца пью через 1-1,5 часа,если скраб получился правильным,то ,пардон,при опорожнении кишечника вы увидите хлопья(у меня не сразу,через недельку ,когда стенки кишечника почти очищены )
Ой,Светик,как я пропустила такую тему....еще 3 года назад мечтала...."покруглеть",ничего не помогало....а сейчас все наоборот,так что я тоже попробую с тобой,вот только не кушать после 6...
муж дома сидит-готовит отпад,я прихожу домой с работы в 6 часов...и он очень переживает если я отказываюсь кушать,ну и как быть-то?...еще очень понравился твой второй рецепт-жалко кукурузы у нас нет,а вот перчик попробую-никогда не жарила,ммм вкусно!!!
Не самое главное не есть после шести , самое главное , не есть за два - три часа до сна . Поэтому , смотря во сколько Вы ложитесь спать . Так что не обижайте мужа !
Да, Аленушка,слышала про это,но мой эндокринолог советует, максимум в 7 вечера не сладкий чай с голеткой
Ну , если непорядок с эндокринной системой , надо слушаться врача
.
Да вот же... Почти 3года назад родила, а похудеть не удается..
Эх , таже проблемма ...
Тоже уже 5 лет после родов не могу похудеть ... Как гармошка : 2 кило туда , 2 обратно ... Но я мало пью , мало сплю , а это тоже мешает . Но вести другой образ жизни никак не получается ... 
Оо,недосып это точно, ни диеты ни упражнения не помогают, а если не есть, то свалиться не долго,сон самое важное..
Не есть тоже не выход . Организм подумает , что голодовка и начнёт запасать жиры
. Надо кушать минимум 6 раз в день , но по-маленьку ...
да,спасибо,я это знаю,и....стараюсь не обижать
,попозже спать ложусь 
Все так здорово, я тоже хочу -600гр., но у меня вопрос-как нам "совам" утром без кофе быть(без него же никакой работы...)??? Дааа... проблема...
понимаю,я в начале черный без сахара пила,потом разрешила себе через час после скраба кофе с молоком,вместо сахара, печеньку или конфетку(получается второй завтрак)вообще скраб не особо похудеть помогает,но в кишечнике легкость!
Спасибо большое-будем пробовать(еще бы кто в спину толкал...)!!!
Очень полезный скрабик :) Сама завтракаю им :) А еще полезно и вкусно для очищения салат "Щетка", иногда ем или на ужин или в разгрузочный день. Рецепт: Трете свеклу сырую, морковку, яблоко зеленое и режете капусту, еще если есть зелень свежая (укроп). Заправляете соком лимона и ложечкой столовой воды, оставляете в холодильнике на 30мин., что бы настоялся, потом заправляете маслом растительным или оливковым (тоже столовая ложечка). Приятного аппетита! :)
Маришка,спасибо за рецепт,попробую обязательно!!!!уточняю "столовая ложка Соды"?
Вообще то у меня написано "Ложечкой столовой ВОДЫ", это в смысле 1 столовую ложку обычной питьевой воды :)
понятно,мало ли может соду лимонным соком погасить нужно)))чудо-салаты,они такие))
Здраствуйте!! Я хочу задать 1 вопрос а после того как живот похудеет ,если перестать есть это вес опять придёт?(зарание спасибо за ответ)
Здравствуйте,это не таблетки для похудения,а скраб,очищающий стенки кишечника,налаживающий перельстатику в нем,первый месяц вес будет уходить хорошо(за счет удаления лишнего кала со стенок),но в последущие кушать этот скраб лучше в совокупности с физ упражнениямии вместо завтрака(т.е до обеда только водичка) иначе организм привыкнет ,что по утрам вы едите скраб ,заедаете его чем-то каллорийным,а в обед и перед сном курочку с пирожочками
а вообще мне помогло,талия -6см,но нужна зарядка по утрам,просто присесть,нагнуться помахать ручками-уже достаточно)))
Попробовала сегодня Ваш скраб - вкусняшка! Но. лично для меня ложка меда - сладковато. Буду меньше добавлять. И , поскольку решила есть скраб с сегодняшнего дня, то залила водой за 10 минут до поедания. Понравилось очень. Не буду на ночь замачивать. Но вопрос - очень пить хотЦА....водичку нельзя никак? Чистую, без газа?....
Сама к эндокринологу еще не ходила (вчера только терапевт написал направление) ,но терапевт сказал просто сокращать калории и кушать все, но в пределах количества (мне разрешил с 2300кк начать). И после 18-00 тоже мона, но легкого, не жирного, жареного и далее вредности-вкусности по списку)))))))))
всё что не вода-то еда,воду пить можно ))минут через 15 обычно пью
Фух, а-то я 1,5 часа мучаюсь от жажды прежде, чем разрешаю себе водичку попить. Спасибо! Ем уже 4 дня - без меда и молока, но с ягодами годжи (да здравствует фикс-прайс!!!), они сладкие и заменяют мед. Очень вкусно, даже прикупила фитнес-хлопья с отрубями. Но здесь сам овес очень тонкий - вкуснее тот, который монастырский (это все старый добрый Русский аппетит)
Женечек,а водичку перед скрабом не пьете????
ну как, вес уходит хоть по чуточке?после вторых родов хочу повторить ))
Воду до пью, но уже после пары ложек скраба хочется пить. На счет веса не знаю - никак весы не куплю. Но минус три см в объемах уже есть). И при этом ем все! Правда ограничиваю количество мучного и сладкого, но больше фруктов ем. Сейчас подсела на свити и грейпфруты)