Страна Мастеров – сайт о прикладном творчестве для детей и взрослых: поделки из различных материалов своими руками, мастер-классы, конкурсы.
"Салат красоты"
Поделиться:
ЭТОТ РЕЦЕПТ УЧАВСТВУЕТ В конкурсе"Рождественский пост https://stranamasterov.ru/node/674466 " Когда ко мне приходит озарение,что нужно правильно питаться:))) я тогда начинаю по утрам кушать вот такой салатик (почему то его называют "салат красоты")
Берем обыкновенный геркулес (овсянные хлопья)
и добавляем в него орехи,фрукты (какие есть в данный момент в доме) ,я в этот раз добавила грец.орех,курагу,киви и мандарин,Залить горячей водой,можно положить чуть чуть меда,постоит минутки 3 и можно смело кушать.
Говорят,что "салат красоты" якобы обладает волшебными свойствами оздоровления и питания кожи и волос
Это конечно же,наверное полная ерунда,но если вдуматься - геркулес полезен для кишечника,ну а фрукты и сухофрукты -это сплошные витамины.Салатик получается конечно же калорийный,но зато с утреца организм получает витамины и микроэлементы
Всем ПРИЯТНОГО АППЕТИТА и КРАСОТЫ!!!
Страница для печати
Когда на меня "находит"
такое, я тоже ем этот салат! Только заливаю на ночь холодной кипячёной водой, с утра можно добавить 2-3 ложки молока, мёд, орехи, яблоки.....- кто что любит. Но всё равно, мне не очень нравиться 
. Поэтому моё "находит" быстро заканчивается. Но этот салат действительно полезный. Есть много его вариантов приготовления. Никак "свой" не могу отыскать....
Как я вас понимаю
Мне он тоже не очень нравиться,моего "находит" тоже хватает буквально на неделю
Девчёнкиии!!!! Не балуйтесь! Нашло - держите! Салатик - хорош! Только, я не пОняла - Леночка, ты все вместе заливаешь? А если попробовать залить только овсянку, а потом добавить остальные ингридиенс?! Я уже года три завтракаю одинаково - чашка кофе (с сахаром) и апельсин. Вся следующая еда после 12. Ем много сельдерея (черешкового, его тут море сельдерейное), сапаты зеленые. Муж на моё меню говорит:"Это я не ем - я не козёл"! А я привыкла - мне всё тааак вкусно!
Наташ,конечно же я не правильно написала,Заливаю овсянку с сухофруктами,а свеженькие фруктики - потом!!!Наталек,у нас здесь наоборот говорят,что до 12 можно практически все,даже кусочек торта,а вот после 12 уже ограничение ,а после 18 вообще ничего
Леночка, дорогая, у меня - такая система питания. Мы с девченками, как- то подсели на неё, и я на ней сбросила 45 паунтов (это, примерно 20 кг). Теперь к ней привыкла и по - другому питаться не могу. Пробовала - плохо. В принципе -это как система раздельного питания. Там сразу было все по дням, но сейчас я выработала для себя меню, которое устраивает меня! Но это можно себе позволить когда у тебя нет еще пары пассажиров до обеденного стола. Например, мой муж "это" не ест. Ему готовлю отдельно. И потом тут не просто Америка - Калифорния. Значит всегда тепло.Энергетический расход гораздо меньше, а в холодном климате...уж и не знаю. По этой системе последний раз можно есть в 8 вечера, но я редко ем после 6-ти.Хотя, если попадаем в гости поздно вечером, то я и не "выпендриваюсь" могу съесть чё-нить и,потом не сильно переживаю!Зато муж у меня здесь поправился конкретно и весь испереживался. А я ему говорю:"Тебе чё? жениться? ешь и не задумывайся"Вот такие пироги... или салаты... вобщем - еда...да
Это точно,что курагу,что чернослив - их уже ничем не поможешь
а я завтракаю просто фруктовым салатом. фрукты какие в доме есть (примерно по четвертинке) заливаю йогуртом (нужно не сладкий, но я люблю все сладенькое). горсть семечек очищенных и вперед. через 2часа простой завтрак. не знаю похудела или нет, но ощущение сил и бодрости до обеда хватает.
МОЛОДЕЦ
,НО ВОЗНИКАЕТ ВОПРОС - СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ТЫ НА ЭТОМ СИДИШЬ?9прости ,что на ТЫ
сижу на этом салате время от времени. когда в голове очередной заскок случится. прочитала в книге не то низкоколоритная еда, не то низкоуглеводная, точно не помню. приспичило похудеть и вот решилась. хотя, честно сказать фрукты люблю есть по отдельности друг от друга. но ничего. привыкла. даже вкусно было. я, когда его ела похудела, но не сразу и не на много. просто сил и бодрости хватало до обеда. а что на ты, это нормально!!
Вкуснятка!
Спасибо
Вкусно,кто любит овсянку
Обычно я геркулес ем с сухофруктами с утра (это когда на лыжню собираюсь, чтобы не умереть с голоду
), пожалуй, теперь буду и фрукты добавлять. 
