Видео Кулинария Мастер-класс Рецепт кулинарный Самые полезные вафли из овсянки Продукты пищевые

Овсянка считается одной из самых полезных круп.

Богата минералами: марганец, кальций, медь, железо, цинк, магний, натрий, фосфор. И витаминами: Е, С, А, В1, В4, В2), фолиевой кислотой и др.

Идея рецепта пришла после роддома, когда сладенького хочется, но в первую очередь нужно позаботиться о здоровье малыша и мамы.

Рецепт очень прост, а готовка занимает несколько минут.

Ингредиенты:

200 грамм овсянки;
2 яйца;
100 мл молока (я взяла овсяное);
50 грамм сахара или меда (2 столовые ложки);
50 грамм изюма;
соль по вкусу.

Смешиваю 200 грамм овсянки и 100 мл молока

Добавляю 2 яйца и соль по вкусу

50 грамм сахара или меда

Все тщательно перемешиваю. Оставляю тесто на 15 минут, чтобы овсянка размягчилась.

Выпекая маленькие вафельки из 1 столовой ложки теста.

Посмотрите какие красивые они получаются.

Украшаю вареньем и свежей малиной.