Кулинария "Гнездышки" мясные с овощами ПП Продукты пищевые

Привет тебе житель СМ!
Так как я решила последовать за Наташенькой Степановой в плане ПП(правильного питания)приходится выкручиваться и готовить правильную пищу:))))Вот думала я ,думала,что бы приготовить на завтрашний обед(чтоб взять с собой на работу),чтобы было сытно,вкусно,полезно и быстро в приготовлении.И ведь придумала,делюсь:))На авторство естественно не претендуют:)))

Берём куриный фарш,солим,перчим,добавляем резанный лук,выкладывает на противень котлетками,в середине делаем углубление,смажем йогуртом,выложим начинку(помидор,сладкий перец,укроп,петрушка,присолить,чуть йогурта)Сверху посыпать тертым сыром и в духовку мин.на 30