Страна Мастеров – сайт о прикладном творчестве для детей и взрослых: поделки из различных материалов своими руками, мастер-классы, конкурсы.

Салат летний



Кулинария Мастер-класс Рецепт кулинарный Салат летний Продукты пищевые

В избранных: 79
В избранных: 79
В избранных: 79
В избранных: 79
В избранных: 79

Поделиться:

Добрый вечер) Ну не отпускает меня рецептура ПП ,тормозной путь как у локомотива (не зря 7 лет в железнодорожном училась).,Медленно закругляясь, хочу дать ещё рецепт. Салат парадоксальный, но об этом позже.

Добрый вечер) Ну не отпускает меня рецептура ПП ,тормозной путь как у локомотива (не зря 7 лет в железнодорожном училась).,Медленно закругляясь, хочу дать ещё рецепт.  Салат парадоксальный, но об этом позже. фото 1

Для салата (на две порции, которые мы с мужеи не осилили):
1. салатный микс (у меня руккола с корном) 1/2 вот такой упаковки как на фото
2. 1/3 банки черных оливок (косточки я вытащила)
3. помидорки 2 шт.
4. огурец 1 среднеплодный или 2 обычных
5. редиска 4 шт.
6. яйца отварные 3 шт.
7. укроп или петрушка
8. соль,перец
9. кунжут или семечки (по желанию)

Добрый вечер) Ну не отпускает меня рецептура ПП ,тормозной путь как у локомотива (не зря 7 лет в железнодорожном училась).,Медленно закругляясь, хочу дать ещё рецепт.  Салат парадоксальный, но об этом позже. фото 2

для заправки: сок лимона, горчица в зернах и раст.масло.

Добрый вечер) Ну не отпускает меня рецептура ПП ,тормозной путь как у локомотива (не зря 7 лет в железнодорожном училась).,Медленно закругляясь, хочу дать ещё рецепт.  Салат парадоксальный, но об этом позже. фото 3

Для начала на блюдо укладываем салатный микс ( это может быть и китайская капуста и просто капуста), на него тонко нарезанную редиску, огурцы, помидорки, солим!

Добрый вечер) Ну не отпускает меня рецептура ПП ,тормозной путь как у локомотива (не зря 7 лет в железнодорожном училась).,Медленно закругляясь, хочу дать ещё рецепт.  Салат парадоксальный, но об этом позже. фото 4

Равномерно укладываем дольки отварного яйца, оливки, мелко рубленный укроп.

Добрый вечер) Ну не отпускает меня рецептура ПП ,тормозной путь как у локомотива (не зря 7 лет в железнодорожном училась).,Медленно закругляясь, хочу дать ещё рецепт.  Салат парадоксальный, но об этом позже. фото 5

Затем смешиваем масло, сок лимона и горчицу и поливаем сверху. Финального фото с кунжутом у меня нет, это продукт по желанию, но от себя скажу с ним вкуснее намного!
Итак на одну порцию получилось: 1,5 отварного яйца, 1 томат, 1 огурчик, 2 редиски, салатные листья, 1/6 банки оливок, щепоть укропа, заправка....это я не про экономию пока, а про калории. Это очень немного, но мы так насытились, что я не смогла даже доесть порцию салата! В этом и есть принцип ПП, организм не объедается, а насыщается. Мы съедим столько, сколько нам необходимо и все это пойдет в дело, ничего лишнего и ненужного мы не съели. Томаты можно заменить на болгарский перчик (Олечка , это я тебе говорю).

Добрый вечер) Ну не отпускает меня рецептура ПП ,тормозной путь как у локомотива (не зря 7 лет в железнодорожном училась).,Медленно закругляясь, хочу дать ещё рецепт.  Салат парадоксальный, но об этом позже. фото 6

Дорогие мои, спасибо за огромное количество откликов по поводу поста про выпадение волос! НО...есть одно очень большое НО! Перед тем как кто-то попросит меня выслать рукопись, я ещё раз скажу, я не дам вам чудо рецепта, который вернет шевелюру за месяц, там не будет никакой панацеи! Это история про меня с фактами и ошибками лично моими, это горькая правда, сладкой лжи вы не прочитаете, это ситуация в которую попала я и как я сейчас лечусь. Если вам нужен этот материал для ознакомления -пишите, из-за любопытства не стоит меня теребить, я занятой человек и пытаюсь помочь понимающим, а не любопытным. И советы мне тоже не нужны, ну поймите, за три года уже было ВСЕ, сейчас пошло нормальное лечение, я довольна уже и результатом!

СПАСИБО ЗА ПОНИМАНИЕ!!!благодарю

Tanjuschkin

едаВкуснотища!!! 

 

Степанова Наталия

смущаюсь Танюшка, спасибо тебе))

Tanjuschkin

благодарюЭто тебе спасибо, дорогая Наташенька! На работе, коллеги да и дети говорят, что я делаю самые вкусные салаты. А всё благодаря тебе, очень много салатов делаю по твоим рецептам. А если с семечками и с яйцами, то за уши не оттащишь:-))) Одна девчушка все остатки доедает со всех салатниц, даже если одна ложечка на соседнем столе остаётся ))))) 

Степанова Наталия

Танюшка, как бальзам на душублагодарю спасибочки))

ljalikowal

Здравствуйте, Наташа! Спасибо за Ваши интересные рецепты. Подскажите, пожалуйста, "чайнику" что значит рецептура ПП и еще по-моему встречала у Вас рецепты серии Лайт (что это значит?). Заранее спасибо.

Степанова Наталия

Здравствуйте) ПП - это правильное или полезное питание, лайт еда это тоже самое...как бы для людей, имеющих лишний вес, или не желающих толстеть и при этом не принимающих диет и ограничений. Немного облегченные рецепты с чуть меньшей жирностью и калорийностью, но без ограничений каких либо, вот как-то так, не знаю, понятно ли объясниладумаю?

ljalikowal

Спасибо большое! Я так и предполагала, но решила уточнить.смущаюсь Лень было в Гугле искать. Спасибо. еще раз.

Степанова Наталия

Не за чтоподмигиваю

Irina-Toshka Klimova

Спасибо большое,Наташа за очередной классный рецепт!!!!жму руку

Степанова Наталия

Ирина, благодарю)))

Наташа Скво

Супер- рецептик! Мы очень любим "такую траву"- за это нас с мамой наши мужики козами зовут! :-)

Спасибо, Наташа! А сейчас и капустка белокочанная молоденькая уже подошла, с ней тоже очень вкусно!!!

Степанова Наталия

Наташ, возьмете меня в общество коз? Я самая настоящая козахихикает вечно что-то жую и люблю похрустетьхихикает Дааа, с молодой капусткой само то будетсупер!

Наташа Скво

БЕЕЕееееееес-спорно! БЕЕЕЕЕЕЕЕЕееее-рём!!!)))

elena-nik

Вот это для меня рецептик! Спасибо большое, Наташа, за Ваш труд!

Степанова Наталия

И вам спасибо за теплые словацветы

Брагина Жанна

ой в желудке засасало)))))))))))))))))))надо срочно сделать перерыв и чего нибудь зажевать))))))))))))))))))))вкусноооооооооооооооооооооо!и классноооооооооооооооооооооооооооооо!браво

Iris12

Вкусный салатик, нам очень понравился!!!!! Спасибо!!!

Степанова Наталия

Пожалуйстажму рукуцветы