Страна Мастеров – сайт о прикладном творчестве для детей и взрослых: поделки из различных материалов своими руками, мастер-классы, конкурсы.

Салат летний



Кулинария Мастер-класс Рецепт кулинарный Салат летний Продукты пищевые

В избранных: 79
В избранных: 79
В избранных: 79
В избранных: 79
В избранных: 79

Поделиться:

Добрый вечер) Ну не отпускает меня рецептура ПП ,тормозной путь как у локомотива (не зря 7 лет в железнодорожном училась).,Медленно закругляясь, хочу дать ещё рецепт. Салат парадоксальный, но об этом позже.

Добрый вечер) Ну не отпускает меня рецептура ПП ,тормозной путь как у локомотива (не зря 7 лет в железнодорожном училась).,Медленно закругляясь, хочу дать ещё рецепт.  Салат парадоксальный, но об этом позже. фото 1

Для салата (на две порции, которые мы с мужеи не осилили):
1. салатный микс (у меня руккола с корном) 1/2 вот такой упаковки как на фото
2. 1/3 банки черных оливок (косточки я вытащила)
3. помидорки 2 шт.
4. огурец 1 среднеплодный или 2 обычных
5. редиска 4 шт.
6. яйца отварные 3 шт.
7. укроп или петрушка
8. соль,перец
9. кунжут или семечки (по желанию)

Добрый вечер) Ну не отпускает меня рецептура ПП ,тормозной путь как у локомотива (не зря 7 лет в железнодорожном училась).,Медленно закругляясь, хочу дать ещё рецепт.  Салат парадоксальный, но об этом позже. фото 2

для заправки: сок лимона, горчица в зернах и раст.масло.

Добрый вечер) Ну не отпускает меня рецептура ПП ,тормозной путь как у локомотива (не зря 7 лет в железнодорожном училась).,Медленно закругляясь, хочу дать ещё рецепт.  Салат парадоксальный, но об этом позже. фото 3

Для начала на блюдо укладываем салатный микс ( это может быть и китайская капуста и просто капуста), на него тонко нарезанную редиску, огурцы, помидорки, солим!

Добрый вечер) Ну не отпускает меня рецептура ПП ,тормозной путь как у локомотива (не зря 7 лет в железнодорожном училась).,Медленно закругляясь, хочу дать ещё рецепт.  Салат парадоксальный, но об этом позже. фото 4

Равномерно укладываем дольки отварного яйца, оливки, мелко рубленный укроп.

Добрый вечер) Ну не отпускает меня рецептура ПП ,тормозной путь как у локомотива (не зря 7 лет в железнодорожном училась).,Медленно закругляясь, хочу дать ещё рецепт.  Салат парадоксальный, но об этом позже. фото 5

Затем смешиваем масло, сок лимона и горчицу и поливаем сверху. Финального фото с кунжутом у меня нет, это продукт по желанию, но от себя скажу с ним вкуснее намного!
Итак на одну порцию получилось: 1,5 отварного яйца, 1 томат, 1 огурчик, 2 редиски, салатные листья, 1/6 банки оливок, щепоть укропа, заправка....это я не про экономию пока, а про калории. Это очень немного, но мы так насытились, что я не смогла даже доесть порцию салата! В этом и есть принцип ПП, организм не объедается, а насыщается. Мы съедим столько, сколько нам необходимо и все это пойдет в дело, ничего лишнего и ненужного мы не съели. Томаты можно заменить на болгарский перчик (Олечка , это я тебе говорю).

Добрый вечер) Ну не отпускает меня рецептура ПП ,тормозной путь как у локомотива (не зря 7 лет в железнодорожном училась).,Медленно закругляясь, хочу дать ещё рецепт.  Салат парадоксальный, но об этом позже. фото 6

Дорогие мои, спасибо за огромное количество откликов по поводу поста про выпадение волос! НО...есть одно очень большое НО! Перед тем как кто-то попросит меня выслать рукопись, я ещё раз скажу, я не дам вам чудо рецепта, который вернет шевелюру за месяц, там не будет никакой панацеи! Это история про меня с фактами и ошибками лично моими, это горькая правда, сладкой лжи вы не прочитаете, это ситуация в которую попала я и как я сейчас лечусь. Если вам нужен этот материал для ознакомления -пишите, из-за любопытства не стоит меня теребить, я занятой человек и пытаюсь помочь понимающим, а не любопытным. И советы мне тоже не нужны, ну поймите, за три года уже было ВСЕ, сейчас пошло нормальное лечение, я довольна уже и результатом!

СПАСИБО ЗА ПОНИМАНИЕ!!!благодарю

Tanjuschkin

едаВкуснотища!!! 

 

Степанова Наталия ©Belkataha

смущаюсь Танюшка, спасибо тебе))

Tanjuschkin

благодарюЭто тебе спасибо, дорогая Наташенька! На работе, коллеги да и дети говорят, что я делаю самые вкусные салаты. А всё благодаря тебе, очень много салатов делаю по твоим рецептам. А если с семечками и с яйцами, то за уши не оттащишь:-))) Одна девчушка все остатки доедает со всех салатниц, даже если одна ложечка на соседнем столе остаётся ))))) 

Степанова Наталия ©Belkataha

Танюшка, как бальзам на душублагодарю спасибочки))

ljalikowal

Здравствуйте, Наташа! Спасибо за Ваши интересные рецепты. Подскажите, пожалуйста, "чайнику" что значит рецептура ПП и еще по-моему встречала у Вас рецепты серии Лайт (что это значит?). Заранее спасибо.

Степанова Наталия ©Belkataha

Здравствуйте) ПП - это правильное или полезное питание, лайт еда это тоже самое...как бы для людей, имеющих лишний вес, или не желающих толстеть и при этом не принимающих диет и ограничений. Немного облегченные рецепты с чуть меньшей жирностью и калорийностью, но без ограничений каких либо, вот как-то так, не знаю, понятно ли объясниладумаю?

ljalikowal

Спасибо большое! Я так и предполагала, но решила уточнить.смущаюсь Лень было в Гугле искать. Спасибо. еще раз.

Степанова Наталия ©Belkataha

Не за чтоподмигиваю

Irina-Toshka Klimova

Спасибо большое,Наташа за очередной классный рецепт!!!!жму руку

Степанова Наталия ©Belkataha

Ирина, благодарю)))

Наташа Скво

Супер- рецептик! Мы очень любим "такую траву"- за это нас с мамой наши мужики козами зовут! :-)

Спасибо, Наташа! А сейчас и капустка белокочанная молоденькая уже подошла, с ней тоже очень вкусно!!!

Степанова Наталия ©Belkataha

Наташ, возьмете меня в общество коз? Я самая настоящая козахихикает вечно что-то жую и люблю похрустетьхихикает Дааа, с молодой капусткой само то будетсупер!

Наташа Скво

БЕЕЕееееееес-спорно! БЕЕЕЕЕЕЕЕЕееее-рём!!!)))

elena-nik

Вот это для меня рецептик! Спасибо большое, Наташа, за Ваш труд!

Степанова Наталия ©Belkataha

И вам спасибо за теплые словацветы

Брагина Жанна

ой в желудке засасало)))))))))))))))))))надо срочно сделать перерыв и чего нибудь зажевать))))))))))))))))))))вкусноооооооооооооооооооооо!и классноооооооооооооооооооооооооооооо!браво

Iris12

Вкусный салатик, нам очень понравился!!!!! Спасибо!!!

Степанова Наталия ©Belkataha

Пожалуйстажму рукуцветы