Страна Мастеров – сайт о прикладном творчестве для детей и взрослых: поделки из различных материалов своими руками, мастер-классы, конкурсы.
Лёгкие творожные роллы
Поделиться:
Чтобы такого съесть, чтобы похудеть???? Знакомый вопрос??!! Вот предлагаю один из ответов. Будет вкусно, легко, полезно...много не съедите!!!
Нам понадобится:
1. Творог ( берите любой жирности,только не "0") примерно 200 грамм
2. Сахарная пудра 1 ст.л. без горки (можно заменить мёдом)
3. Сметана маложирная 1 ст.л. (можно заменить на натуральный йогурт)
4. Фундук (горсть)
5. Финики штучек 7-10
Не обязательный продукт: горький шоколад, у меня на такое количество ушло 1/3 плитки Бабаевского Элитного.
Орехи можно заменить на любые ваши любимые, финики на сухофрукты и цукаты....вообщем полет вашей фантазии!!!! Но как по мне - это сочетание максимально вкусное!!!
Творог протереть через сито
Добавить 1 ст.л.сметаны
+ 1 ст.л. сахарной пудры, перемешать в однородную массу
Из фиников извлечь косточки
Порезать на полосочки
С орехами я поступаю так. Горсточку орехов помещаю в полиэтиленовый пакет.
Кладу на одну половину полотенца, второй закрываю и....со всей дури скалкой
Расстелить пищевую пленку ( при желании её можно присыпать кокосовой стружкой) и равномерно распределить творожную смесь
Сверху равномерно распределить орехи и финики
С помощью пленки достаточно легко свернуть рулет, концы закрутить конфеткой и отправить в холодильник на час или в морозилку минут на 20
Извлечь из пищевой пленки
Нарезать на роллы, смачивая нож в воде
Можно пойти дальше. Растопить горький шоколад на водяной бане.
Смазать каждый ролл шоколадом
Сверху для красоты воткнуть по орешку и отправить в холодильник минут на 10
А это бонус! Лиза шлет привет всем моим друзьям))))
Этого количества хватит на 4 таких как я едоков.
Приятного кофе или чаепития)))))
Страница для печати
Спасибо! интересный рецепт десерта!Безумно красиво!!!презентация ресторанная!
Ох, Наташенька!!! У меня завтра контрольное взвешивание, а тут такая ВКУСНЯШКА!!!
Да еще и на ночь!!! Пойду напьюсь воды...
Послезавтра ПОРАДУЮ себя любимую!
Ухх ты, как аппетитно, как вкусно, как красиво!!!
Люба, спасибо большое......ооооочень вкусно, правда!!!!
Какая вкуснота!!!
В КОПИЛОЧКУ!
СПАСИБО за рецепт, Наташа!
Лизавета просто прелесть!
Наташенька привет!!!! Спасибо большое)))) Да, кошара у нас классная)))
Привет, Наташенька, а почему на четверых, я и одна могу все уговорить!
А я не держу,
мням-мням-мням пойду зажую шарлоткой!
Такие роллы и на любой праздник хороши! Быстро и просто... Спасибо.
Кошечка симпотичная.
Александра,рада Вас видеть...Спасибушки большое))))
Наташенька, какой вкусняшный рецептик, творожок мы тоже уважаем
. Тащу в избранное, сделать просто необходимо.
Согласна, просто, вкусно и полезно!!!! На здоровье))))
Тащу к себе, куплю финики , обязательно сделаю!!!
На здоровье)))
Какая Вкуснотень!!!!!!!!!!!!!!
Танюш, ещё и полезнотень
Какая вкусняшка спасибо за рецептик...
Валентина, на здоровье)))
А у меня другой вопрос: что бы такого съесть, чтобы поправиться?
Ваш рецептик мне понравился, хотелось бы такое попробовать
Эх , вот проблемы у людей
... Ешьте на ночь и спать . 
Ем на ночь - не помогает))
Но это такие плохие советы ,что здоровье то гробить .Я вот не могу научиться раньше ложиться .
Ложусь после трёх . А с 11 до 3 х как раз гормоны вырабатываются .Вот и не худеется ...
Да, и спасть ложусь поздно, в 1-2.00; и всё ем с хлебом, даже макароны
В юности мне говорили: родишь - поправишься; двоих родила - и никак(( А, может, оно и к лучшему
Да и не надо это!!! А сколько ваш рост-вес если не секрет?
Не думаю ,что Вы выглядите ,как скелет ,а стройность ,это же хорошо .
А вообще, ещё один шуточный рецепт .Надо в отпуск съездить на всё включено .У меня у мужа тоже не в коня корм ,как говорится .Но после такого отпуска -плюс 6 кг
.Режим питания плотного ,отдых и коктейли сделали своё дело .
О, такой отпуск пока только в мечтах может быть... А, если задуматься, я радуюсь, что могу кушать что хочу и когда хочу без последствий для фигуры
Вот это самое главное! А мы тут все за фигуру сражаемся!!!
Вот и кушайте на здоровье !
Лилия и на ваш вопрос отвечу
Берете творожок 18% + сметанку 20%, фиников по-больше, 2 ст.л. сахарной пудры, молочный или белый шоколад и съедаете всю тарелку, вот!!!!
Спасибо!
Ох, Натали, что ты с нами делаешь! От первого фото слюной захлебнулась:))) Обязательно сделаю на работе детям на десерт, сначала попробую просто с орешками. У меня на работе( работаю в детском доме) 2 раза в неделю творог на десерт, так я каждый раз что- нибудь выдумываю, в принципе мешаю каждый раз одинаково, а вот над подачей голову ломаю, чтобы деток завлечь( то рожицы рисую, то слоями выкладываю с ягодкой, то узоры ....)
Танюша,святой ты человек!!!! В таком месте работаешь,а я и не знала((( Попробуй, конечно, потом расскажешь))))
Ну и конечно ,тебе спасибо за вкусняшку . Как раз финики на столе валяются ,а всё что с орешками -это моё
.
Спасибо Алёна)))) Рада видеть)))) Надеюсь рецепт понравится))))
Привет, Наташа! Миленькие вкУсники!
Не разглядела на фотке - творог 18% или 1,8? Если ты для поправления 18% рекомендуешь, то нам-то какой брать?)))))))))
Лизе от Васи - с кисточкой!)))))))
Марина, привет! Лучше брать 9 или 5%, я никому не рекомендую 0%, сметану можно заменить йогуртом, пудру мёдом....а с твоим чайком, ваще
Представляяяяяяю!......))))))
От сынишки отдельное спасибо. Смородина-мята теперь наше всё!!!!
Ой, как здорово!!!!!!!!!! А у меня дети, моим травным энтузиазмом замученные, радостно носы воротят!))))))))) Если молча завариваю - пьют и хвалят, а если спрошу: чаёк с мятой и смородиной? - то морщатся и отказываются))))))))))))))) и просят "ваще лучше кофе заварить"!!!!!!)))))))))
Знакомо
Спасибо большущее за очередную полезную вкусняшечку,Наташа!!!!СУПЕР!!!!!!
Ирина,на здоровье,благодарю ))) Рада, что мои рецепты вызывают интерес
Спасибо за рецепт! замечательные роллы получились..
Настя, на здоровье, я очень рада)))
ммммммммммммммммммммммммммм!!!хочу такое чудо!!!!!с чаем!!!ох люблю я ))))вкуснооооооооооооооо!да как красивоооооооооооооооо!!!Наташенька спасибочкиииии за замечательный рецептик!!!!!!выберу минуту и сотворю к чаю)))
да себя то ладно)))вот любимых побаловать надо)))спасибочкиииии!!!побалую!
Заинтриговали! Тоже хочу
Натали, а есть у Вас рецепт с кислым молоком?
Есть рецепт с мацони,на сколько я знаю это тоже самое?
Очень интересно! А где можно посмотреть, как рецепт называется?
На основе мацони мы делаем всякие соусы, если варим пельмени и вареники, то добавляем не сметану, а мацони. Отличные МК с мацони есть у Юли и Миши Деспоташвили, по их рецепту готовим суп из мацони и бабочки с соусом из мацони, посмотрите. А так я просто делаю вкусные оладушки на мацони, они особо воздушные получаются))))
Спасибо!!!
Сегодня приготовила. Всем понравилось. Муж сказал: " прикольно."
Здорово! Я очень рада))) А главное,полезно)))
Привет! Ну очень вкусная подача! А я все твоими рулетиками и помидорами с фетой балуюсь!
Привет-привет!!! Ко мне в отпуске прилипли 3 кг, ох я переживала!!! А сейчас с этими больницами, за месяц ушли...хорошего мало, конечно, нервы, но и килограммов больше нет!
Ах!!! Как вкусненько!!!
Наталия! Какая Вы молодец!
Очень красивые роллы и полезные! Спасибо!
Спасибо за похвалу))))
Посмотрела несколько Ваших кулинарных шедевров. Я больше не могу!... Мне чудовищно хочется есть!.... Я ухожу от Вас... на кухню!
Спасибо) Я специализируюсь на еде лайт, поэтому мои рецепты не должны нанести урон фигуре
Спасибо, Наталия! Только что попробовали
Для человека, сидящего на диете, ( это я о себе) этот десерт не сравнится ни с одним тортом!
На здоровье))) Я как раз сегодня буду делать ещё один МК конфет для худеющих)))
На таких вкусняшках конечно не похудеешь, но побаловать себя таким десертом иногда можно;)
Ну это да, умеренность нужна!