Страна Мастеров – сайт о прикладном творчестве для детей и взрослых: поделки из различных материалов своими руками, мастер-классы, конкурсы.
Хлеб за 3 минуты
Поделиться:
Всем доброго времени суток! Решила я перестать есть хлеб, но совсем убрать из рациона не получается. Нашла очень удачную замену, не чуть не хуже. Быстро и вкусно! что еще надо. Очень подойдет таким же худеющим как и я)))
5 ст.л. овсяных отрубей
2 яйца
1ч.л. разрыхлителя
1 ст.л. семечек тыквенных
1 или 2 ст.л. кунжута
соль перец
вообщем любые специи какие вам нравятся
Яйца слегка взбиваем
добавляем соль, перец, разрыхлитель, кунжут и семечки( слегка потолкла их)
Добавляем отруби
Перемешиваем и кладем в форму( которую можно использавать в микроволновке)
и ставим на три минуты, на максимальную мощность
Вот он, хлебушек готов. Даем остыть в форме. Легко вынимается.
Разрезаем и кушаем
Можно делать бутербродики и сендвичи!
Приятного аппетита!
Страница для печати
На здоровье!
Ах, какая красота! Обязательно воспользуюсь рецептиком! Фото такие аппетитные!
Спасибо)
Привет)да,реже стала заходить!но не только из за безумной идеи похудеть,просто не хватает время!честно,даже не знаю получиться ли в духовке!а почему нет?!)просто разогреть хорошо И подержать чуть дольше)))
Замечательный рецепт хлебушка и действительно очень быстро, спасибо огромное за рецепт, будем худеть, а то иногда так хочется хлебушка, а тут свой!!!!!!!!!!!
Вот и я не могу совсем себе отказать в хлебе,ищу замену!))
Отличный рецептик! По виду самый настоящий! Подойдет тому, у кого аллергия на глютен. Искала такой. Жаль что яйца присутствуют. У моего сына аллергия на пшеницу и белок куриного яйца. Обязательно попробую этот рецепт! Спасибо!
Пожалуйста))
яйца в этом рецепте можно заменить "льняными яйцами" - на 1 ст.л. молотых семян льна - 3 ст.л воды. Так же связывает их в хлеб, плюс доза полезных жиров :)
Интересненько!Спасибо за рецептик!Попробую обязательно!
Попробуйте))
Интересный рецептик, беру на заметочку. Спасибо, что поделились.
Я рада,что понравился мой хлебушек))
Так-так, все есть только отруби не овсяные, а пшеничные, подойдут? Спасибо огромное за рецепт!
Конечно подойдут))можно и семечки не тыквенные брать,и приправы любимые добавить!каждый раз разный хлебушек будет))
Спасибо! А какая у вас микроволновка?
Панасоник
Красота))) А какая в Вашей микроволновке максимальная мощность? у моей 800 всего...хватит ли?
К сожалению не знаю какая мощность((
К сожалению, тем, кто сидит на диетах, кунжут лучше не использовать... Огромное количество жиров только добавит лишнего веса!!! Сама его обожаю, особенно в китайской кухне)), но ...
К тому же, на голодный желудок он вреден. Так что лучше в таких хлебцах его не применять... Ну, если только совсем чуть-чуть, в виде присыпки!)) Да и аллергикам внимательнее. А вообще он, конечно, очень полезен!))
Кунжута совсем чуть чуть!от одной столовой ложки веса не прибавится))!
Спасибо! Утащила!
очень интересный рецепт, буду пробовать, спасибо!!!
Очень интересные рецепт!!!
Микроволновки нет, надо пробовать в духовке.