Страна Мастеров – сайт о прикладном творчестве для детей и взрослых: поделки из различных материалов своими руками, мастер-классы, конкурсы.

Кальмар в морковно- яблочном соке


Тип работы

Кулинария Рецепт кулинарный Кальмар в морковно- яблочном соке Продукты пищевые

В избранных: 2

Поделиться:

Добрый вечер всем!!! Предлагаю вашему вниманию кулинарный рецепт " Кальмар в морково- яблочном соке

 Добрый вечер всем!!!   Предлагаю вашему вниманию  кулинарный рецепт " Кальмар в морково- яблочном  соке
 фото 1

Необходимо :
1. 3 тушки кальмара
2. пол-стакана бурого риса
3 50 г творога любой жирности я брала 3%
4. 1 морковка
5.приправа по вкусу: куркума , кориандр, соль
6. морковный сок с яблочным 300 г
Обдала кипятком тушки , сняла пленку.

 Добрый вечер всем!!!   Предлагаю вашему вниманию  кулинарный рецепт " Кальмар в морково- яблочном  соке
 фото 2

Отварила до полуготовности рис и морковь

 Добрый вечер всем!!!   Предлагаю вашему вниманию  кулинарный рецепт " Кальмар в морково- яблочном  соке
 фото 3
 
 Добрый вечер всем!!!   Предлагаю вашему вниманию  кулинарный рецепт " Кальмар в морково- яблочном  соке
 фото 4

смешала ингредиенты , добавила творог.Перемешала все тщательно, добавив приправу

 Добрый вечер всем!!!   Предлагаю вашему вниманию  кулинарный рецепт " Кальмар в морково- яблочном  соке
 фото 5

Вывернула тушки наизнанку , положила внутрь начинку и" зашила" зубочисткой

 Добрый вечер всем!!!   Предлагаю вашему вниманию  кулинарный рецепт " Кальмар в морково- яблочном  соке
 фото 6

Можно сначала обжарить , но я тушила в морковно- яблочном соке.

 Добрый вечер всем!!!   Предлагаю вашему вниманию  кулинарный рецепт " Кальмар в морково- яблочном  соке
 фото 7

Получилось диетическое блюдо.., но вкусное .. Ну , как говорят о вкусах не судят!!!

 Добрый вечер всем!!!   Предлагаю вашему вниманию  кулинарный рецепт " Кальмар в морково- яблочном  соке
 фото 8

Кто заинтересовался и привык экспериментировать -Приятного аппетита!!!

 Добрый вечер всем!!!   Предлагаю вашему вниманию  кулинарный рецепт " Кальмар в морково- яблочном  соке
 фото 9

Спасибо за внимание!!!благодарю

Пустовит Елена Ивановна

едаСпасибо за интересный рецептик, Светочка!!!записываюблагодарю

Герменчук Светлана Александровна

  Очень рада , что Вам понравился  диетический  рецепт  !!! жму рукубравоблагодарю