Кулинария Рецепт кулинарный НА ЭТИХ ЛОДОЧКАХ НЕ КАТАЮТСЯ ИХ ЕДЯТ Продукты пищевые

ДОБРЫЙ ДЕНЬ МОЛОДЕЖЬ! у вас детки не едят овощи? тогда вам сюда! Сегодня предлагаю запеченный перец с индейкой.
нам необходимо : перец 5 штук средней величины , помидор , кусочек сыра, для начинки- 500 грамм филе индейки, 0,5 луковицы,
пол - морковки, 2 зубчика чеснока , 1 яйцо, 1 ст. ложка отрубей, 2 ст. ложки овсяных хлопьев , соль специи по вкусу.

перец помыли , почистили и разрезали вдоль пополам, помидорку порезали на пластиночки, сыр натерли

приготовили фарш, у меня хороший размельчитель , все набросала и готово

заполнили лодочки фаршем , уложили ровненько , не забыли заливку ( 2ст. ложки сметаны 15% и 0,5 стакана воды) залили так , чтобы только покрыть дно
емкости

я закрыла фольгой , далее поставить в разогретую духовку на 30 - 40 минут

затем , достать противень, убрать фольгу , на перчик положить дольки помидора , посыпать сыром и снова в духовку. на 5 - 10 минут

вот и готовы наши лодочки!

прикрепили парус и АМ! АМ ! взрослые могут есть с любым соусом , а детям и так полезно!

а это бону!