Кулинария Мастер-класс Пост Рецепт кулинарный Печеньки диетические Продукты пищевые

Их можно назвать Банановые мюсли".
Рецепт для тех, кто худеет и просто для тех, кто не употребляет яйца, масло, молоко, сахар в чистом виде... или для слегка)) ленивых для разнообразия, т.к. состоит всего лишь из 2х ингредиентов и готовится 15 минут! Отлично как перекус или на завтрак. Незаменимы для постящихся.

2 очень спелых банана
1 стакан быстрой" овсянки
Конечно, можно также добавить что-нибудь на свой вкус - орехи, сушеные кислые ягоды...

Разминаем бананы и геркулес

перемешиваем руками до кашицеобразного состояния

На решетку, застеленную пекарской бумагой, выкладываем массу слоем в 1 см, затем режем на палочки. Это как вариант. Минус - от бумаги не всегда отходит (из опыта) и со временем выпекания нужно приноровиться.

Поэтому лепим маленькие шарики, на силикон и - в разогретую духовку 180 С на 15 минут.

Такие печенюшки могут стать любимым лакомством для всех правильно питающихся. Просто и полезно...