Поделиться:
Готовим банановый пирог. Хотя пирог-это сильно сказано. Этот вариант с лесной земляникой. Можно использовать другую ягоду или фрукты. В составе этого пирога минимальное количество муки, сахара и масла.
Берем 3 средних банана.
Примерный вес в очищенном виде 300 г.
Разминаем бананы вилкой в однородную массу.
Продукты, которые будем использовать.
Добавляем к бананам 1 яйцо, 1 ст.ложку сахара, 1 ч.ложку соли, 3 ст.ложки молока, 0,5 ст.ложки растительного масла, 1 ч.ложку разрыхлителя, ванилин на кончике ножа. Хорошо перемешиваем.
Добавляем в массу 3 ч.ложки кокосовой стружки и 2 ст.ложки муки. Тщательно перемешиваем. Объем продуктов отмеряется ложками-чайной и столовой. Я отмеряла специальной меркой, соответствующей этим ложкам. Кто будем мерить ложками-не увлекайтесь горками.
Очень хотелось испечь в силиконовой форме, но она оказалась великовата для данного объема теста. Поэтому взяла стеклянную форму, уложила фольгу и вылила тесто. Выпекаем 1 час при температуре 180 градусов.
Вот что получилось.
Освобождаем от фольги и оставляем до полного остывания.
Готовим крем. Для этого берем 3 ст.ложки сметаны, 1,5 ст.ложки сахара ( я взяла сахарную пудру), несколько капель лимонного сока. Все хорошо перемешиваем.
Остывший пирог поливаем сметанным кремом. Поверх крема я посыпала 1 ст.ложку сильно измельченного поджаренного грецкого ореха-больше для запаха. И где-то 0,5 стакана лесной земляники. Здесь простор для фантазии.
Разрезаем и пробуем...Если бы я не знала про бананы, не определила бы здесь их наличие. Корж напоминает бисквит, но плотнее. Кто ожидает увидеть большой пирог-не обольщайтесь, смотрите на количество продуктов. Несладко и невредно, для тех, кто страдает... Так что приятного всем аппетита!
Всем хорошего дня. Заходите в гости.
слов нет - одни слюни
С огромной благодарностью утаскиваю рецепт
Аня, спасибо, рада тебя видеть. Ведем борьбу между аппетитом и кг...
аппетит побеждает однозначно
Видно, жизнь без борьбы скучна. И мы все в вариантах. А вообще питаться более-менее правильно, но без фанатизма, вполне реально.
Выглядит очень вкусно! Сделаю.
Спасибо. Буду рада, если понравится...