Страна Мастеров – сайт о прикладном творчестве для детей и взрослых: поделки из различных материалов своими руками, мастер-классы, конкурсы.
Худеющим:-) Пирог для похудения:-)
Поделиться:
Девочки, опять я с пирогом для похудения! Рецепты нахожу в интернете, но так все нравится, что не могу сидеть молча! Может кому и пригодится, тк я всегда рада читать на нашем сайте что-нибудь новое для себя:-)
Итак, берем:
Творог низкой жирности- пачку 200-250гр
Яйца -1 шт
Сахзаменитель - 2 чайные ложки
Разрыхлитель-чайная ложка
Отруби овсянные -2 ст,ложки
Молоко сухое -1 ст,ложка
Ванилька -на кончике ложки
Добавила я еще и какао немного:-) все складывает в миску, разминаем вилкой,мешаем:-)
Мне показалось густо и я добавила немного йогурта обезжиренного :-)
И закинула замороженной смородины:-)
Выложила на противешек :-) и в духовку:-) 180 гр, на 30 минут:-)
Вот какая получилась коврижка :-)
Очень вкусная!!!!! И успокаивает то,что НЕ ВРЕДНО ДЛЯ ФИГУРЫ:-) ешь скоро хочешь! :-) Всем спасибо и приятного аппетита!!!!
Страница для печати
Отличный пирожок.Всё по Дюкану.Я в прошлом году на Дюкане худела ,очень результативная диета, но без выпечки трудно.Я постоянно хлеб пекла. Рецепт похож только без сах.зама, с прованскими травами.
да-да!!! я без выпечки не могу и творог люблю...а от этого пухнешь )))) а тут такая находка эти рецепты!!!! хлеб тоже надо будет испечь, пока я на кексиках и эта коврижка очень выручают!
Я прибавила в весе за 1,5 года 5 кг.Собираюсь повторить свой прошлый подвиг и ваш рецептик очень пригодится.
удачи!!!
Ой, может возмете меня в компанию, а тоя так хочется сбросить....8кг за 2 года
С удовольствием.Покупаем овсяные отруби, кукурузный крахмал и ...поехали !!!!
а вот у нас в городе проблема с кукурузным крахмалом!!!!!
У нас в Перекрёстке есть, а с отруби надо поискать.
ну вот и снова здорово! Я взялась за себя, начала пить имбирный чай, ну и есть бросила. Суббота утро 68кг, вода, имбирный чай, вечером кусок вареной грудки без никого. Воскресенье -утро 67 кг, кофе с молоком, 1 тостик маленький с сыром, сынок сделал сладкие сырники- 2 штуки срубала,чай 1.5 л, 200 г супа на обед, вечером кусочек грудки и чай. Поэтому вес не особо ушел. Понедельник утро 67кг, вечер 66,5....
Имбирный чай: 30г имбиря тоненько нарезать и 15 минут вскипятить , добавить кусочек лимона, 2 ст.л.меда и щепотку черного перца. Ну ничего так, мне нравиться, т.к. я люблю острое. Нашла рецепты в интернете.
Не пробовала имбирь пить , надо попробовать. С наступающим , всех благ и новых идей для творчества.
С удовольствием .Запасайтесь ртрубями и кук. крахмаломДавайте вместе . Когда начнём ?
давайте
я вот все думаю,продумываю на новый год меню, с учетом диеты....и шампанского не выпить.... или после нг сразу снова на атаку......сейчас то хорошие результаты.... минус 7....за месяц,получается.....
С нового года начнём.С наступающим, всех благ.После праздника начнём.
Ой, девченки! чего посоветую: покупайте американские весы! ага! америкосы вес меряют в паундах (паунд=456 гр). И воот! я кааак стала на весы, а они каак показали 180 ( ну да - паундов. вот только славянский мозг это плохо воспринял), так я сразу в онморок шлепнулась! пролежала 3 дня в онмороке - 3 кг долой! А вообще-то за 3 года сбросила 50 (паундов)! Ужасно собой гордюсь!За рецептики - спасибо!
Спасибо за рецепт! Я сейчас на диете Дюкана, так что пирожок очень вовремя )))
Интересно, а в мультиварке ее можно печь? и сколько минут тогда выставлять? Кто-нибудь пробовал?
Итак..для меня конкретно проблема вообще в диете. Если только рот зашить. Как подумаю-завтра не ужинаю или завтра на кефитчик= равнозначно что сегодня последний день сытой жизни и кушать хочется...2 года назад я голодала 7 дней- минус 6 кг. ничего нигде не обвисло. Вместе с мужем. у него минус 12 за 9 дней. Тяжело было первые 2 дня и потом через день встать не могла- давление низкое, спасалась 1 чайная ложка меда на стакан теплой воды- и летаешь как электровеник. Пили витамины алфавит. выходили из голода практически 1.5 месяца на нормальный образ жизни. Ели потом ВСЕ и пиво и шашлык и 2 года было все ОК. Но в очередной новогодний празник- все кончилось. Еще радость-муж готовит обалденно....так что я с вами, но давайте ежедневные рецепты на завтра....Худеть надо в онлайне!
спасибо огромное! замечательный рецепт