Страна Мастеров – сайт о прикладном творчестве для детей и взрослых: поделки из различных материалов своими руками, мастер-классы, конкурсы.

Для тех, кто любит БУЛКИ:-) И вечно на диете:-)



Кулинария Мастер-класс Рецепт кулинарный Для тех кто любит БУЛКИ - И вечно на диете - Продукты пищевые

В избранных: 119
В избранных: 119
В избранных: 119
В избранных: 119
В избранных: 119
В избранных: 119

Поделиться:

Дорогие мои красавицы ! Я тоже вечно на диетах! Но так люблю булки и выпечку ! Что нет сил никаких ! Нашла чудесный рецепт ПОЛЕЗНОЙ выпечки , чем непременно хочу поделиться с вами! Теперь пеку постоянно ! Вкусно, а главное, не вредно! Читаем, смотрим, и балуем себя, любимых!

Дорогие мои красавицы ! Я тоже вечно на диетах! Но так люблю булки и выпечку ! Что нет сил никаких !  Нашла чудесный  рецепт ПОЛЕЗНОЙ выпечки , чем непременно хочу поделиться с вами! Теперь пеку постоянно ! Вкусно, а главное, не вредно! Читаем, смотрим, и балуем себя, любимых!  (фото 1)

Нам надо:
отруби овсянные -4 ст.ложки,
Отруби пшеничные -2 ст.ложки
Сахарозаменитель -1-2 чайные ложки
Сухое обезж.молоко -3 ст.ложки
Молоко обезжиренное -200 гр
3 яйца
Ванилин на кончике ложки
Разрыхлитель или сода ,чайная ложка
Корица ,кто любит ее вкус

Нам надо: 
отруби овсянные -4 ст.ложки, 
Отруби пшеничные -2 ст.ложки
Сахарозаменитель -1-2 чайные ложки
Сухое обезж.молоко -3 ст.ложки
Молоко обезжиренное -200 гр
3 яйца
Ванилин на кончике ложки
Разрыхлитель или сода ,чайная ложка
Корица ,кто любит ее вкус (фото 2)

Так выглядят наши отруби

Так выглядят наши отруби  (фото 3)

А так выглядит молоко

А так выглядит молоко (фото 4)

Вот и другие ингредиенты

Вот и другие ингредиенты  (фото 5)
 
Для тех, кто любит БУЛКИ:-) И вечно на диете:-)  (фото 6)

Все сухие продукты кладем в миску: отруби, сух.молоко, ванилин ,корица,сахарозаменитель ,разрыхлитель ,перемешиваем .

Все сухие продукты кладем в миску: отруби, сух.молоко, ванилин ,корица,сахарозаменитель ,разрыхлитель ,перемешиваем . (фото 7)

Добавляем молоко ,желтки . Белки разбиваем в др.посудину

Добавляем молоко ,желтки . Белки разбиваем в др.посудину (фото 8)

Вот так выглядит это

Вот так выглядит это (фото 9)

Белки разбиваем в хорошую пену

Белки разбиваем в хорошую пену (фото 10)
 
Для тех, кто любит БУЛКИ:-) И вечно на диете:-)  (фото 11)

Все соединяем

Все соединяем  (фото 12)

Перемешиваем до однородного состояния ,раскладываем в форму. У меня силиконовая,очень удобно. Продается сейчас везде.

Перемешиваем до однородного состояния ,раскладываем в форму. У меня силиконовая,очень удобно. Продается сейчас везде. (фото 13)
 
Для тех, кто любит БУЛКИ:-) И вечно на диете:-)  (фото 14)

В духовку на 30 минут, 200 градусов

В духовку  на 30 минут, 200 градусов (фото 15)

Вот так выглядят в духовке наши булочки

Вот так выглядят в духовке наши булочки (фото 16)

Достали,оставили остывать

Достали,оставили остывать (фото 17)

В это время завариваем имбирный чай: корень имбиря, лимон, зеленый чай. Очень полезно! И вкусно, конечно же!

В это время завариваем имбирный чай: корень имбиря, лимон, зеленый чай. Очень полезно! И вкусно, конечно же! (фото 18)

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ! КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ! КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ! (фото 19)
Elwlad

Здорово, обязательно попробую! Спасибо

Ольга Ишниязова-Чекмарева

и вам спасибо за внимание к моей странице! делается все быстро,очень. хоть и кажется,что компонентов много,но ничего сложного! 

DilyaraSh

Вкусно выглядит!

Ольга Ишниязова-Чекмарева

и,правда,вкусноцветы

натаня

Огромное спасибо за потрясающий рецепт!!!!Вовремя заглянула к вам!Нужный рецепт!Только у нас отруби овсяные дефицит!Можно хлопьями или овсяной мукой заменить?

Ольга Ишниязова-Чекмарева

посмотрите отруби в аптеке! но я и овсянку сама перемалывала для блинов,тоже хорошо,и тоже полезно! рецепт есть у меня на страничке! спасибо вам за комментарий!

натаня

Спасибо,посмотрела!Овсяная мука как-то горчит немного,а вот хлопья попробую перемолоть!

Валентина Даровских

Это и правда ооочень вкусно!!!!! Ольга, Вы тоже на диете Дюкана? Кексики и правда вкусные, я тоже только ими и спасаюсь, а чаек еще завариваю такой : на стакан молока 1 ч. ложка зеленого чая без добавок, молоко кипячу, завариваю чаек, настаиваю минут 15 и....вкуснотища!!!!

Ольга Ишниязова-Чекмарева

супер!ага,на той самой! очень хорошая диета! и результативная! а про молоко с зел.чаем спасибо! я на нем раньше разгрузочные дни устраивала, сразу минус 2 за день....а сейчас как то и забыла....спасибо,напомнили мне!!!!

Валентина Даровских

Не за что!!!!А на сколько Вы похудели и за какой период?

 

Ольга Ишниязова-Чекмарева

за 8 дней сбросилось 4 кгприветствую

Валентина Даровских

Супер!!!! Классная диета.

Irina 2805

Олечка, благодарю за рецепт! цветы