Поделиться:
Дорогие мои красавицы ! Я тоже вечно на диетах! Но так люблю булки и выпечку ! Что нет сил никаких ! Нашла чудесный рецепт ПОЛЕЗНОЙ выпечки , чем непременно хочу поделиться с вами! Теперь пеку постоянно ! Вкусно, а главное, не вредно! Читаем, смотрим, и балуем себя, любимых!
Нам надо:
отруби овсянные -4 ст.ложки,
Отруби пшеничные -2 ст.ложки
Сахарозаменитель -1-2 чайные ложки
Сухое обезж.молоко -3 ст.ложки
Молоко обезжиренное -200 гр
3 яйца
Ванилин на кончике ложки
Разрыхлитель или сода ,чайная ложка
Корица ,кто любит ее вкус
Так выглядят наши отруби
А так выглядит молоко
Вот и другие ингредиенты
Все сухие продукты кладем в миску: отруби, сух.молоко, ванилин ,корица,сахарозаменитель ,разрыхлитель ,перемешиваем .
Добавляем молоко ,желтки . Белки разбиваем в др.посудину
Вот так выглядит это
Белки разбиваем в хорошую пену
Все соединяем
Перемешиваем до однородного состояния ,раскладываем в форму. У меня силиконовая,очень удобно. Продается сейчас везде.
В духовку на 30 минут, 200 градусов
Вот так выглядят в духовке наши булочки
Достали,оставили остывать
В это время завариваем имбирный чай: корень имбиря, лимон, зеленый чай. Очень полезно! И вкусно, конечно же!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ! КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!
Здорово, обязательно попробую! Спасибо
и вам спасибо за внимание к моей странице! делается все быстро,очень. хоть и кажется,что компонентов много,но ничего сложного!
Вкусно выглядит!
и,правда,вкусно
Огромное спасибо за потрясающий рецепт!!!!Вовремя заглянула к вам!Нужный рецепт!Только у нас отруби овсяные дефицит!Можно хлопьями или овсяной мукой заменить?
посмотрите отруби в аптеке! но я и овсянку сама перемалывала для блинов,тоже хорошо,и тоже полезно! рецепт есть у меня на страничке! спасибо вам за комментарий!
Спасибо,посмотрела!Овсяная мука как-то горчит немного,а вот хлопья попробую перемолоть!
Это и правда ооочень вкусно!!!!! Ольга, Вы тоже на диете Дюкана? Кексики и правда вкусные, я тоже только ими и спасаюсь, а чаек еще завариваю такой : на стакан молока 1 ч. ложка зеленого чая без добавок, молоко кипячу, завариваю чаек, настаиваю минут 15 и....вкуснотища!!!!
ага,на той самой! очень хорошая диета! и результативная! а про молоко с зел.чаем спасибо! я на нем раньше разгрузочные дни устраивала, сразу минус 2 за день....а сейчас как то и забыла....спасибо,напомнили мне!!!!
Не за что!!!!А на сколько Вы похудели и за какой период?
за 8 дней сбросилось 4 кг
Супер!!!! Классная диета.
Олечка, благодарю за рецепт!