Страна Мастеров – сайт о прикладном творчестве для детей и взрослых: поделки из различных материалов своими руками, мастер-классы, конкурсы.
Минимум усилий и максимум пользы
Поделиться:
Добрый день! Хочу поделиться с Вами тем, что начинаю борьбу с собой))) Привычка - это вторая натура, как всем известно, поэтому борьба с собой самая тяжелая. Понимая, что в мои годы пора начинать следить и за питанием, и за холестерином, я учусь готовить без масла и жира.
Филе красной рыбы разморозить естественным образом, порционно порезать и положить на решетку пароварки. В катрюлю налить воды ниже решетки, чтобы при бурлении вода не касалась рыбы. В процессе можно посолить и поперчить кусочки. Варить 10-15минут.
Параллельно в кипящей подсоленной воде варим до готовности рис.
Из свежих овощей и зелени готовим салатик (без майонеза и масла!).
Вот такое блюдо предлагаю попробовать и Вам))) Это ооочень вкусно, правда-правда
. Я экспериментировала и кушала рыбу без гарнира, но поняла, что пока мне этого мало, чтобы наесться. Очень вкусно получается с листьями салата и лимончиком.
Времени затрачено 15 минут.
Страница для печати
Сочная рыбка со свежими овощами. Аж запах почувствовала.
Да))) Аромат потрясающий...
аппетитно! пора и мне начинать следить за собой. Буду пробовать
Давай-давай, Аленка, а то мне одной тяжко будет
Вкусненько и полезнееько)А у меня сегодня полезный харчо на свиных ребрах,и не менее полезная тушеная картошка)
Вау! Сколько полезностей в одном обеде
Почему в одном?И на ужин это-же)))
У тебя хоть есть кого кормить! А я наготовлю-наготовлю, а потом сама все неделю ем
. Шурик мой моих изысков не разделяет - лопает пюре да кашу.
Ну да, а у меня - МЯСО_МЯСО
а дети тоже - фу...блины...., а вот пельмени магазинные (правда самые лучшие)_ мам, ты умеешь готовить
Полезненько но я нашу рыбку люблю
для меня красная суховата
Надюш, а "нашу" это какую? По мне, так в моем магазине вся "наша"
.
Танюш наша это речная моря то у нас нету
А я вот речную наоборот не люблю - костей много и запах речной мне противен. Когда-то давно, когда муж был жив, любил рыбачить... Для меня его "радость" превращалась в сущее наказание
.
Танющ противный запах и вкус у рыбы которая питалась травой её сразу по запаху распознать можно, у меня все рыбаки и сама всё детство юность рыбачила особенно в ночь обажаю, вырастут мои гаврики пойду на рыбалку
Вкусняшка!
М-м-м-м...)) Ням-ням)) Спасибо за рецептик)) Красная рыбка - моя любимая, обожаааааю!!
Угощайся))) Я от красной рыбки и от красной икорки просто млею... Ела бы и ела
Как я вас понимаю)) Половником бы накладывала!!))
Хочу поделиться с Вами тем, что начинаю борьбу с собой))).... Милая, ты с чем борешься то)))))
Танюш, не знаю с чем можно бороться с такой фигуркой, но это у тебя получается вкусно!!!!!
От всей души поздравляю тебя и детишек с праздничком!!!!!
Наташенька, спасибо большое!
Тебя тоже поздравляю
Ну вот зря я зашла к тебе в гости, Танюша, есть так захотелось, а время то спать идти, эх, теперь бы утра дождаться
Катюш, заходи утром, перед завтраком
Вот это сила воли!!!! Молодец, Таня! А мы все с нагрузкой на печень готовим:))).
Юляш, приветики)) А я жарю теперь очень редко. Яичницу или зажарку в суп (да и то скорее тушу).
МИЛАЯ ТАНЮША,
как я рада, что ты такая правильная, но масло растительное тоже очень полезное 
, я тоже строго слежу за продуктами без холестерина ,
когда была молодой ела все подряд , а вот теперь расплачиваюсь , а ты большая МОЛОДЕЦ ! ВЕДЕШЬ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ !
БОЛЬШОГО СЧАСТЬЯ ТЕБЕ И ДЕТЯМ САШЕНЬКЕ И СТАСЕНЬКЕ!
Зинаида Михайловна, большое спасибо
. Масло маслу рознь. Нерафинированное масло в салатик здорово... А очищенное (бяка) - его только для жарки, чтобы канцерогенов не было
.
УМНИЧКА , все знаешь на 6+ МОЛОДЕЦ , ТАНЮША!