Видео Кулинария Рецепт кулинарный Быстрые и Простейшие Ужины на скорую руку ⁠⁠ Продукты пищевые

✳️ КУРИНЫЕ ПАЛОЧКИ В ПАНИРОВКЕ

Ингредиенты:
- Куриное филе
- Мука
- 2 яйца
- Горчица
- Кукурузные хлопья

Филе промываем и нарезаем на палочки.
В одну миску добавляем муку, соль, перец и сушеный чеснок.
Во вторую миску разбиваем 2 яйца, добавляем горчицу и перемешиваем.
В третью миску высыпает перемолотые кукурузные хлопья.
Курицу обмакиваем в муку, затем в яйцо и потом в хлопья. Выкладываем в форму и запекаем в духовке при 180 градусах 30 минут либо запечь в аэрофритюрнице.

✳️ ЗАПЕЧЁННАЯ РЫБА С САЛАТОМ

Ингредиенты:
- Рыба
- Сок лимона
- Тимьян
- Огурец
- Салат айсберг
- Острый перец
- Редис
- Соевый соус
- Бальзамический уксус

Форму застилаем фольгой и выкладываем подготовленную рыбу. Солим и перчим, смазываем оливковым маслом со всех сторон. Поливаем лимонный соком и добавляем тимьян. Закрываем фольгой и запекаем при 180 градусах 20 минут.
Для салата нарезаем огурец, салат, перец и редис. Для заправки смешиваем соевый соус и бальзамический уксус.

✳️ МАКАРОНЫ С ТУНЦОМ

Ингредиенты:
- Макароны
- Лук
- Зелень
- Томатный соус
- Консервированный тунец

Отвариваем макароны.
Нарезаем лук и зелень.
Лук обжариваем на сковородке, добавляем томатный соус и пару минут тушим.
Добавляем макароны и тунец, перемешиваем. При подаче добавляем зелень.

✳️ ЖАРЕНЫЙ РИС С КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ

Ингредиенты:
- Крабовые палочки
- Рис
- Кукуруза
- 2 яйца

Крабовые палочки нарезаем.
Рис обжариваем на сковородке, добавляем воду, солим и тушим под крышкой. Добавляем кукурузу, крабовые палочки и яйца. Солим и жарим еще пару минут.

✳️ БРОККОЛИ В СЛИВОЧНОМ МАСЛЕ

Ингредиенты:
- 70гр сливочного масла
- Специи
- 400гр брокколи и цветной капусты
- 70гр сыра

Масло топим в микроволновке, добавляем специи и перемешиваем. В форму для запекания выкладываем брокколи, поливаем маслом и запекаем при 180 градусах 20 минут. Достаем, перемешиваем, посыпаем сыром и снова в духовку ещё на 5 минут при 180 градусах.