Чем мне нравится это питание!?
- Нет чувства голода! Суп подавляет чувство голода часа на 3-и.
- Много витаминов! Можно перекусывать фруктами и
овощами. - Есть мясо! Котлетки с приправами очень вкусные,
особенно в собственном соку. - В этом рецепте супа ВСЕГО 1000
калорий!!!!!!!! Супа хватает на три дня
– значит, каждый день вы получаете 333
калории, а ТРАТИТЕ в ДЕНЬ около 1500-2000 калорий. - Организм получает полезные вещества каждый день,
А жира НЕТ!! Организм не понимает, что происходит! «Вроде желудок полон, а жира
и калорий нет!». Естественно, что организм начинает забирать жир из СОБСТВЕННЫХ
ЗАПАСОВ. !!!! - В последние три дня можно есть мясо. Но к этому
времени организм уже перестроился на новое питание и с ЛЁГКОСТЬЮ переварит
животные жиры, и возьмёт ТО, что ему
нужно. - После 2-х недель я начинаю есть больше фруктов и
овощей. Обычно я их не так люблю. :) - Вес не возвращается ещё ПОЛГОДА…(по крайней мере,
у меня). Некоторые мои знакомые переходят на такое питание и раз в год. - Можно использовать суп, как самую простую
систему для ОЧИСТКИ Кишечника. - Не надо мыть посуду. Можно просто сполоснуть:)
ГЛАВНОЕ во время такого питания
НЕЛЬЗЯ допускать ЧУВСТВО ГОЛОДА. Как только захотите есть – кушайте суп и
дополнительные продукты на каждый день.
Чем БОЛЬШЕ едите СУП, тем БОЛЬШЕ
сброс ВЕСА.
Как я использую дополнительные
продукты:
- Делаю фруктовые пюре. Добавляю в них немного
какао и листики мяты. - Овощные салаты с добавлением лимонного сока.
Много зелени. - Делаю пункты 1 и 2.
- Делаю банановое пюре с молоком. Иногда просто
нарезаю бананы и добавляю молоко и какао с мятными листиками. - Помидоры и мясо нарезаю вместе и делаю салат.
Иногда делаю пюре из помидоров и делаю котлетку из мяса (изготовленную в
кулинарном рукаве без масла). Или просто жарю помидоры и мясо вместе. Много зелени. - На 6-й день делаю всё, что написал выше.
- На 7-й день делаю всё, что написал выше, плюс
рис. Рис иногда добавляю в котлеты, в салат или просто отдельно.
Ещё раз напомню - НЕ ДОПУСКАТЬ ЧУВСТВО ГОЛОДА. Нужно Кушать!!!
---------------------------
Вот и прошло мои две недели такого питания! Теперь могу похвастаться!
МИНУС 6,8кг и 10см в объёме.
Дополнение:
Вот и закончилась моя последняя (3-я неделя). Планета Земля стала легче!на 8-мь кг!
МИНУС 8-мь кг и 12см в объёме.
На этом Моё витаминное, фруктово-овощное питание закончено!
Здравствуй ЛЕТО!!! Шашлыки и облегающая одежда!! УРА!!!
Небольшое дополнение -
Не знаю, как это работает, НО! лучше принимать дополнительно витамины- "КАЛЬЦИЙ-Д3 Никомед". Кожа начинает здорово подтягиваться. 30 таблеток стоят около 150 руб.