Страна Мастеров – сайт о прикладном творчестве для детей и взрослых: поделки из различных материалов своими руками, мастер-классы, конкурсы.
БОННСКИЙ СУП - моя подготовка к лету
Поделиться:
ЭТОТ СУП НАЗЫВАЕТСЯ "БОНСКИЙ" !!!!!!
ЭТО НЕ ДИЕТА!!!!!!!!!!!!
ЭТО ПРОСТО ОВОЩНОЙ СУП, плюс СПИСОК ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ПРОДУКТОВ, А ТАК ЖЕ НЕМНОГО РЕКОМЕНДАЦИЙ.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вот уже 7-мь лет я использую это питание, чтобы сбросить лишний вес. Я не люблю слово диета. С этим словом у меня плохие ассоциации. Вы не представляете, сколько диет я перепробовал. Кремлёвскую, рисовую, гречневую, кефирную и так далее…. В связи с генетической предрасположенностью я поддерживаю свой вес постоянно. В каждой диете я постоянно чувствовал голод, приступы гастрита, головокружения…. В этом питании ничего этого НЕТ!!!
Обычно сбрасываю около 8 кг за две недели (один раз так питался ТРИ недели и сбросил 12-ть кг, но больше не смог… захотелось пирожные и торты).
Учитывая, что длина нашего кишечника около 8-и метров, то его элементарная очистка, позволит скинуть несколько килограмм. А сельдерей (он мочегонный), находящийся в составе рецепта позволяет удалить из организма лишнюю воду!
РЕЦЕПТ:
1-н Небольшой кочан белокочанной капусты
3-и помидора
3-и луковицы
1-н ЗЕЛЁНЫЙ!!! болгарский перец
200-300 гр. стеблей сельдерея
Приправы По-вкусу
НИКАКОЙ СОЛИ!!!!
Такого рецепта хватает дня на 3-4.
Нарезаем капусту
Нарезаем лук
Нарезаем Зелёный болгарский перец
Нарезаем стебли сельдерея
Нарезаем помидоры.
. НО!!! Помидоры нужно добавить ТОЛЬКО ПОСЛЕ ТОГО, КАК СУП БУДЕТ ГОТОВ. ПОМИДОРЫ ВАРИТЬ НЕ НАДО. После того, как суп приготовился, добавляем помидоры и накрываем крышкой. Пока суп остывает, помидоры отдадут полезные вещества.
1-й день
– только фрукты (кроме бананов) «мне хватает 2-а яблока и 2-е груши на целый день»
2-й день
– только овощи (кроме крахмал содержащих – картошка, кукуруза, авокадо и так далее) «мне хватает 3-и помидора и 3-и огурца, и пучок листьев салата на весь день»
3-й день
– и фрукты (кроме бананов) и овощи (кроме крахмал содержащих – картошка, кукуруза, авокадо и так далее)
4-й день
– 3-и банана и литр молока (странно, но в этот день хочется сладкого и кальция….И вот! ВУАЛЯ!!….можно есть бананы и пить молоко) «получается классный десерт – делю на три раза»»
5-й день
– 6-ть помидоров и 300гр. любого мяса. Я ВАРЮ белое мясо куры. Или делаю котлеты из свинины и жарю в духовке (в кулинарном рукаве) без масла (в собственном соку).
6-й день
– 300гр. любого мяса, 2-а фрукта (кроме бананов) и много овощей (кроме крахмал содержащих – картошка, кукуруза, авокадо и так далее)
7-й день
– 200гр. любого мяса, фрукты (кроме бананов), овощи (кроме крахмал содержащих – картошка, кукуруза, авокадо и так далее) и 200-300гр. РИСА (любого) (последние 100гр. риса нужно съесть за 3-и часа до сна)
МНОГО минералки (желательно без газа), кофе и чай без сахара.
Никаких булочек и тортов!
Никаких продуктов с крахмалом – картошка, авокадо, бобовые (кукуруза, горох, фасоль…)
Замена СОЛИ – я пользуюсь лимонным соком. Вкус получается превосходный!
Замена САХАРА – маленький кусочек ЯБЛОКА. Чай получается сладким и ароматным. Или лимон.
На 5-6-7 день Мясо лучше в кастрюлю НЕ добавлять. Только в тарелку, а ЛУЧШЕ сделать отдельно котлеты.
8-Й ДЕНЬ ОЧЕНЬ ВАЖЕН!!!!!!!!!!
На 8-й день «Праздник Живота». Я ем всё, что мне захочется. И торты, и пирожные, и пельмени, и шашлыки …короче всё, что захочу..:) ЭТОТ ДЕНЬ ОЧЕНЬ ВАЖЕН!!! – ЕШЬТЕ ВСЁ ПОДРЯД. ТОРТЫ, ПИРОЖНЫЕ, ШАШЛЫКИ….и так далее. ОРГАНИЗМ ПОЙМЁТ, ЧТО НАД НИМ НЕ ИЗДЕВАЛИСЬ. Если Вы будете голодать, то организм переходит в ЭКОНОМНЫЙ режим и никакого сброса веса у Вас НЕ БУДЕТ. И не беспокойтесь – в этот день Вы не прибавите вес. За неделю организм так настроился, что может с лёгкостью переварить любую пищу, НЕ превращая её в жировые отложения.!!!
На 9-й день можно повторить весь рецепт заново.
Суп НУЖНО есть ВСЕГДА, когда захочется кушать (обычно у меня это 3-4 раза за день) !!!! Чем БОЛЬШЕ супа, тем БОЛЬШЕ сброс веса!!!. На каждый день есть ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ питание. Нужно СТРОГО следовать рекомендациям на каждый день!!!!. Дополнительные продукты можно брать с собой в дорогу или на работу. Суп лучше есть ДОМА (или там, где поблизости есть туалет), так как уже через 15-20 минут вам захочется в туалет. Сельдерей очень мочегонный – ПОМНИТЕ про это.!!!!
На такое питание лучше переходить в ВЫХОДНЫЕ ДНИ!!. Первые ДВА дня очень тяжелые. Начинается чистка кишечника. Может возникнуть головная боль. ЭТО НОРМАЛЬНО!!! Если такое будет, то выпейте сразу много воды!! Это позволит шлакам быстрее уйти. На третий день обычно всё проходит. У некоторых моих знакомых сброс веса долго не начинается. Это связанно с тем, что кишечник очень загрязнён. Ешьте БОЛЬШЕ! супа, он поможет!
Чем мне нравится это питание!?
- Нет чувства голода! Суп подавляет чувство голода часа на 3-и.
- Много витаминов! Можно перекусывать фруктами и
овощами. - Есть мясо! Котлетки с приправами очень вкусные,
особенно в собственном соку. - В этом рецепте супа ВСЕГО 1000
калорий!!!!!!!! Супа хватает на три дня
– значит, каждый день вы получаете 333
калории, а ТРАТИТЕ в ДЕНЬ около 1500-2000 калорий. - Организм получает полезные вещества каждый день,
А жира НЕТ!! Организм не понимает, что происходит! «Вроде желудок полон, а жира
и калорий нет!». Естественно, что организм начинает забирать жир из СОБСТВЕННЫХ
ЗАПАСОВ. !!!! - В последние три дня можно есть мясо. Но к этому
времени организм уже перестроился на новое питание и с ЛЁГКОСТЬЮ переварит
животные жиры, и возьмёт ТО, что ему
нужно. - После 2-х недель я начинаю есть больше фруктов и
овощей. Обычно я их не так люблю. :) - Вес не возвращается ещё ПОЛГОДА…(по крайней мере,
у меня). Некоторые мои знакомые переходят на такое питание и раз в год. - Можно использовать суп, как самую простую
систему для ОЧИСТКИ Кишечника. - Не надо мыть посуду. Можно просто сполоснуть:)
ГЛАВНОЕ во время такого питания
НЕЛЬЗЯ допускать ЧУВСТВО ГОЛОДА. Как только захотите есть – кушайте суп и
дополнительные продукты на каждый день.
Чем БОЛЬШЕ едите СУП, тем БОЛЬШЕ
сброс ВЕСА.
Как я использую дополнительные
продукты:
- Делаю фруктовые пюре. Добавляю в них немного
какао и листики мяты. - Овощные салаты с добавлением лимонного сока.
Много зелени. - Делаю пункты 1 и 2.
- Делаю банановое пюре с молоком. Иногда просто
нарезаю бананы и добавляю молоко и какао с мятными листиками. - Помидоры и мясо нарезаю вместе и делаю салат.
Иногда делаю пюре из помидоров и делаю котлетку из мяса (изготовленную в
кулинарном рукаве без масла). Или просто жарю помидоры и мясо вместе. Много зелени. - На 6-й день делаю всё, что написал выше.
- На 7-й день делаю всё, что написал выше, плюс
рис. Рис иногда добавляю в котлеты, в салат или просто отдельно.
Ещё раз напомню - НЕ ДОПУСКАТЬ ЧУВСТВО ГОЛОДА. Нужно Кушать!!!
---------------------------
Вот и прошло мои две недели такого питания! Теперь могу похвастаться!
МИНУС 6,8кг и 10см в объёме.
Дополнение:
Вот и закончилась моя последняя (3-я неделя). Планета Земля стала легче!
на 8-мь кг!
МИНУС 8-мь кг и 12см в объёме.
На этом Моё витаминное, фруктово-овощное питание закончено!
Здравствуй ЛЕТО!!!
Шашлыки и облегающая одежда!! УРА!!!
Небольшое дополнение -
Не знаю, как это работает, НО! лучше принимать дополнительно витамины- "КАЛЬЦИЙ-Д3 Никомед". Кожа начинает здорово подтягиваться. 30 таблеток стоят около 150 руб.
Страница для печати
большое спасибо! классно!
Спасибо! На Здоровье!!
Очень интресно,возьму на заметку.
Спасибо! Пользуйтесь на здоровье!!
Большое спасибо! Возьму на вооружение!
Спасибо!!! Надеюсь, пригодится супчик!!
ЗдОрово! У меня подруга худеет с таким супом (она называет его Бонским), но только вашим рассказом захотелось попробовать эту диету на себе.
Только у меня вопрос. Если нужно сбросить всего 3-4 кг - есть ли смысл сидеть на супе 2 недели? Или можно неделей обойтись?
Совершенно верно - суп называется Бонский
. Я иногда на неделю перехожу на это питание (перед большими праздниками - День Рождения или Новый Год).
Сбрасываю до 4 кг и всё. А две недели, это для 7-8 кг. Завтра начинаю третью неделю. Не знаю, как я выдержу, но хочу сбросить ещё 3-5кг . Может и получится
Интересно... Если бы я хотела похудеть, то попробовала бы... но у меня противоположное желание-хочу набрать вес
Есть же много Диет для набора веса
Поищите в интернете!! У меня знакомый, на какой-то диете прибавил 7 кг. Если его увижу, то спрошу. Знаю, что он её в интернете нашел.
Бойтесь своих желаний! Я тоже в молодые годы мечтала поправиться. Стеснялась ходить на пляж из-за худобы. После родов вес стал увеличиваться. Сей час я не завидую худышкам, но и лишний вес не радует. Главная проблема в том, что поправлялась я не за счет мышечной массы, а из-за жира, а его контролировать довольно сложно. Так, что лучше держать форму мышцами
Мне бы для начала хоть немного жира, а то похожа на стиральную доску (такая же ребристая) с намеком на бюст и попу. Боюсь, если начну "держать форму мышцами", буду "а-ля тощенький мальчик, который упроно занимается физкультурой"
Очень заинтересовала диета, перепробовали семьей всякие, но результатов нет. Сидели на диете только по 2 месяца, на большее не хватало, после 18-00 не кушаем.
По 2 месяца - это ужас
Я больше 2,5 недель не могу. А с этим супом 6-8 кг сбрасываю очень легко.
Актуально!
Спасибо !
Просто к лету решил подготовится. Скоро май, а там праздники
Мне кажется, что пост не совсем в тематике сайта. Худеют обычно на других ресурсах. Хотя материал интересный, но вот что мне совсем смущает, это то, что Вы пишите мясо, а показываете сосиски. Сосиски, состоят из трансгенной сои, о какой диете может идти речь . Да и еще, о какой пользе можно говорить с трехдневного супа, если учитывать, что пища полезна только первые 40 минут.
Я сама не худела не разу в жизни специально, только вынужденно из-за болезни мужа. Мы просто исключили жареные блюда, всякие приправы типа Магги.... Едим минимум картошки(вымачиваем), суп на вторичном бульоне без пассировок, хлеб грубого помола, гречка, овощи, фрукты не все (виноград ,бананы редко, хотя я их очень люблю). Майонез редкость на нашем столе. Стакан воды натощак каждое утро.
Это просто кулинарный рецепт и не более!!! Сосиски просто попали на фото. В тот момент у меня дома закончилось мясо.
Я считаю это простым супом, который к тому же помогает сбросить лишнее. За зиму много накопилось, а лето не за горами. Суп достаточно ароматный и к тому же полезный. А готовить можно и каждый день и не обязательно на 3-4 дня сразу. На счёт 40 минут - Вы ошибаетесь. 40-к минут важны, когда плоды сняты с грядки, а в магазинах и на рынках это время уже прошло. Я знаю про этот лимит времени. Во многих книгах по правильному и полезному питанию это пишут, но только исполнить это можно только на даче.
Я говорила о вареной пище, в частности супа. Готовлю на 1 раз. Про остальную пищу не говорю, так как например к фрешам применяется другое время. А хранение это другая песня, со свои "мотивом". Может если чуть бережнее относиться к своему здоровью, то и такие встряски с похудением не понадобятся. Это же стресс, как не крути. Конечно, каждый задумывается только когда что-то случается... У меня в семье это случилось 7лет назад.
Что Вы, Никакого стресса! Чувство голода НЕТ! Это не диета, это простой супчик. При голодании может быть всё, что угодно, но не здесь!!! Это просто суп и не более. Только я называю его - "правильный". Мой организм очень доволен. Нет одышки, нет усталости, весёлое настроение, кожа очистилась. После такого двух-недельного питания мне никто не даёт мой возраст. А мне уже 37. Так, что стресса нет ни у меня, ни у организма.
Из-за астмы Я должен поддерживать свой вес и состояние организма - всю свою жизнь. Перед весенним цветением нужно быть готовым. Иначе мне будет тяжело переносить приступы.
Просто я убеждена, что такая быстрая потеря веса-это стресс. А Вы достаточно еще молоды и так, 37 для мужчины, если он не обременен вредными привычками, это не возраст. Моему мужу тоже 53 никто не дает
Да и я вроде не выгляжу на свои годы (кокетничаю). Вы только на меня не обижайтесь, что я время от времени пишу у Вас такие отзывы, просто мне показалось Вы нормальный человек и принимаете это как вызов к диалогу, а не как шпильку.
Возвращаясь к супу он хорош при условии, что его готовят каждый день и иногда. И мне кажется, что если Вы не будете есть котлетки из манки на б/к, то и суп Вам будет не нужен
в течении 3х недель .
Дописано: На цветение и пыление я тоже реагирую... с 6летнего возраста
Ирина, мне всегда приятно с Вами общаться!!
Я даже не подумал про шпильки!
У меня природой и родителями заложено только позитивное отношение к людям и жизни. 
И сколько бы я не старался вес всё равно прибавляется. А с моей астмой - любой лишний кг просто ужас. Вот и приходится время-от-времени переходить на такое питание. В моей семье все полные, вот и мне перешло по наследству. Было много диет, но я всегда чувствовал, что страдаю от голода. Когда я узнал про этот суп, я понял - счастье есть!
! Теперь в нашей семье только я стройный.
А позвольте вклиниться к Вам в диалог, раз уж тут такое интересное обсуждение...
Я вообще никогда не сидела ни на какой диете и за тем, что ем и готовлю своим мужчинам тщательно слежу. Согласна, что диета -это стресс для организма. НО, в данном случае, я так поняла, основной упор идёт на очищение кишечника и вывод лишней жидкости из организма. Овощи-фрукты дают очень много энергии -голодать точно не придётся, а суп -как раз делает своё дело по очистке.
Ирина - Голубка, про суп -не поняла -как это в течение 40 минут полезен?...(может почитать что и где следует подробнее) А как же наши мамы и бабушки, которые готовили щи-борщи на неделю, и все здоровы были?...
Извиняюсь за то, что вклинилась в разговор...просто первый раз появилось желание испробовать диету на себе...вот думаю...
Елена, Вы совершенно правы! Я специально написал про кишечник и лишнюю воду в начале странички. Именно это и происходит. Кишечник почти 8-мь метров. Прочистив его уже можно сбросить до 5 кг. А лишняя вода - это как раз отёки на лице и всякие болячки с этим связанные. Именно за это, я и люблю этот суп. А пить воду можно и структурированную. Сейчас это стало модно. Пользы много! И вода в организме заменится на супер полезную. Чистый кишечник, вообще здорово! Половина болячек из-за того, что он загрязнён. Простой Суп! Простой рецепт! в принципе обычный кулинарный рецепт, А польза и эффект просто поражают. По крайней мере меня! У меня стаж уже 7-мь лет. И ни разу он не принёс мне вреда, Только прекрасное настроение, стройный вид, розовый цвет лица и остальные радости!
Елена, конечно можно поискать информацию о пользе вареной пищи и как долго ее нужно хранить и в сети, но я написала, то что получила в качестве рекомендаций от врача. А бабушки наши ели и не то, от чего сейчас сами откажутся. Моя мама тоже варила щи на неделю, но не потому что это полезно, а потому, что на неделе работала и не было времени готовить. Мы говорили о пользе. И полезность супа я не оспаривала, а говорила, что сомнительная от него польза , если сразу бадейку на 3 дня приготовить.
Я вот на сайте читаю народ яйца синькой красит, но это их выбор, а рекомендовать всем, я бы например не взялась.
Павел! Так можно оставаться стройным , не прибегая к таким мерам-диеты. Мне вот нравится тезис: Едим и худеем. Прием пищи не больше стакана, больше пить, не есть жареное, копченое, маринованное, повторюсь выпивать стакан воды натощак, холодной, не теплой. Последний прием пищи за 2 часа до сна. Организм работает как часы.
Я Вас не отговариваю есть суп
Вы написали всё самое вкусное!!жареное, копченое, маринованное!!!
Как же от этого отказаться!!
Кстати, сейчас разговаривал по телефону со знакомым врачом. Я был приятно удивлён. Она сказала, что Бонский суп делают в больницах. Его дают больным перед операциями. Если нужно срочно сбросить вес у пациента. Она объяснила, что большой вес может быть помехой наркозу. Они там какие-то специальные дозы высчитывают. Мы с ней даже пошутили, что - Суп Одобрен МинЗдравом!
От этого вкусного надо отказываться! Удовольствия 5 минут, а всю жизнь в бедрах (так шутят женщины) Ведь с маринованным огурцом вы съедите картошки больше, чем без него и как следствие вес
Еще раз повторюсь что я не оспариваю пользу супа, но и на сколько я знаю что эту суповую диету рекомендуют на 7 дней. И кажется, при потере определенного веса, нужно прерваться. Хотя я могу и заблуждаться.
На сегодня удаляюсь со стаканом кефира
Как раз я красочно описал 8-й день - Праздник живота
. Он очень важен!
Спасибо за беседу!!
Доброе утро,Павел....Встала утром на весы и разочаровалась!!!!Добавилось 900 гр!!!!!:((((((((((((((((При том,что я ела все,но в небольших дозах....праздник Живота сделал свое черное дело:((((((..вот что теперь делать?..Ясно,что я поправляюсь моментом и организм мой не перестроился:(((((...я расстроена:(((
Это нормально!!! ВСё Отлично!
Это нормально! Всё отлично!
Павел!!! Горе мне!!!!((((Я после праздника живота наоборот поправилась на 900 гр!!!!(( Ужас мне!!!!! Второго такого праздника боюсь(((((
Это нормально! Всё отлично!
Позвольте и мне вклиниться. Все внимательно прочитала и комментарии тоже. Абсолютно ничего удивительного и страшного для здоровья не нахожу. Обыкновенный овощной суп, который я готовлю , с некоторыми изменениями /просто бульон делаю, иногда из креветок, иногда из грибов, а иногда беру рубленную котлету/, а овощи все те же. И, как Павел, делаю на несколько дней. Мне кажется, что он еще и лучше на следующий день становится. Много фруктов и овощей, что также не добавит веса, но и не убавит жира, если его нет. Будете просто здоровыми и веселыми. Времени на приготовление уходит немного, а это я думаю, немало важно. Возможно есть какая-то последовательность и она играет свою роль, но мне кажется, что если вы будете есть как предлагает Павел или как мы, примерно тоже самое и без всякой последовательности, то лишнего веса не наберете. А капусту, как говорила моя бабушка, можно есть когда хочешь, сколько хочешь и в любом виде.
Павлу - А вот бананы с молоком я еще не пробовала, Сегодня же вечером, а может и сейчас в обед попробую. Почему бы и нет. Это должно быть вкусно. И еще Вы мне открыли - это добавлять помидоры свежими. Теперь буду делать только так. Спасибо Вам.
Полностью с Вами согласен ! Во всём!!! Спасибо !!!!
Спасибо за помидоры! Вчера приготовила с теми же, любимыми всеми нами, компонентами суп, а помидоры положила уже в конце. И знаете, вкус был другим - лучшим. А вот, бананы я предпочитаю, все таки, с натуральным кефиром и немного меда. Удачи в Вашем творчестве и кулинарном также!
У меня есть ещё один приём приготовления любых супов. Очень часто его делаю. Все ингредиенты я готовлю в пароварке (или на водяной бане - в дуршлаге). Все соки от овощей, которые капают вниз в воду, я использую, как бульон. То есть - Овощи на баню (или в пароварку) и готовлю примерно 35-40 минут. Потом эти (готовые овощи) заливаю водой из нижней кастрюли (это как бы сок от овощей). Доливаю (горячей - кипящей) воды до полной кастрюли. Мясо жарю в кулинарном рукаве (оно получается в собственном соку). Мясо с собственным соком также выливаю в кастрюлю. Проще говоря все составные части супа готовлю отдельно (овощи и мясо отдельно). Потом соединяю их вместе. Вкус волшебный!
Каждый продукт чувствуется отдельно и в тоже время вместе. Помидоры, как всегда не варю, а добавляю отдельно (в конце) и накрываю крышкой.
Если, что сумбурно написал и непонятно, то спрашивайте!!
Ну что же, все, что гениально оно очень просто. Большое спасибо. Буду пользоваться. Главное для меня, что все это очень быстро готовится. Я уже чувствую запах и вкус этого супа. А вот по поводу помидор, я до сих пор в восторге! Удачи Вам.
Обратите внимание на пункт 16. Наверное надо читать "организм переходит в ЭКОНОМНЫЙ режим и никакого НАБОРА веса у Вас не будет " . Спасибо за Ваш подарок женщинам к лету. Мне он очень пригодиться.
Нет, у меня всё правильно написано! именно сброса веса
. Многие диеты, как раз делают постоянное чувство голода. Именно в этот момент организм переходит в экономный режим. При этом расходуется мало энергии. И при голодании правильного сброса веса не происходит. Поэтому - организм переходит в ЭКОНОМНЫЙ режим и никакого СБРОСА веса у Вас не будет.
Как вовремя! Спасибо за такое подробное описание! Через 3 недели свадьба у друзей! Необходимо привести себя в порядок, вот и опробую ваш супчик!
Попробуйте!
Суп и правда хорош! Я ему доверяю уже 7-лет!!
И ни разу не подвёл!!!
Уважаемые форумчане, как думаете а можно ли пользоваться этим рецептом кормящим мамам, т.к. врачи белокочанную капусту категорически запрещают кушать женщинам кормящим детей.
Экспериментировать не надо!! Лучше посоветуйтесь с врачами. И лучше всё делать после кормления!!
Уважаемая Раиля, Вы извините, но мне кажется, что в данный момент Вам не надо пользоваться никакими рецептами, и дело не в белокочанной капусте (лично я не слышала про запрет на неё и в своё время не отказывалась от неё). Кормящим мамам нужно полноценное питание, нужна белковая пища, и (насколько я знаю) детки не любят, когда мама резко меняет свой рацион. Это не время для экспериментов. Успеете потом. Я сама ещё недавно была кормящей мамой, кормила долго, заметно поправилась. Волновалась,что лишний вес останется, но решила, что здоровье ребёнка важнее. А когда перестала кормить, дочка пошла в садик, я - на работу всё постепенно приходит в норму. Беготня, переживания ( свои на работе и о ребёнке в садике без меня!) делают своё дело.
А вообще дома легко поправиться.
Но Вашему организму сейчас нужны силы!(тем более, что, как я увидела, Вы - мама двойняшек
!!!)
От всей души желаю Вам и Вашим деткам здоровья, счастья и благополучия! И не волнуйтесь. Всему своё время.
Белокочанная капуста вызывает газообразование только в сыром виде у взрослых или через молоко у детей.
Павел, ты как всегда на высоте!!!Все конечно прекрасно, но у нас сельдерея днем с огнем не сыщешь.
Спасибо Лена!
Жалко! Сельдерей там самый важный, без него никак.
Спасибо за рецепт супчика. Я считаю что кому Это НАДО тот и возьмёт себе на заметочку ....
А о кормящей мамочке в первую очередь надо думать о здоровь ребеночка, если взрослого человека проносит то что будет твориться с крохой .....
Совершенно согласен!! Я привык объедаться вкуснятинами, а раз в полгода переходить на такое питание!
Я немного проследил счетчик - и увидел, что мои работы избрали уже 80 человек (с момента опубликования этой записи). Это говорит о многом. Вот сколько людей заинтересовал ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ СУПА. По-большому счету - это простые ЩИ. Только есть нужно по нескольким правилам, которые я написал.
Да, Павел! Не перестаю Вами удивляться!!! Вы просто уникум!!! Спасибо за рецептик!!!!!!!!!!!!!
Спасибо, Наталья!!! Пользуйтесь на здоровье!
А Ваши вышивки просто уникальны!
Здорово!!
Спасибо за рецептик!Диеты тоже не люблю и никогда на них не сидела.Чудо супчик понравился обязательно попробую!
Вам Спасибо, что зашли!
!! По-большому счёту, я это и диетой назвать не могу. Голода нет! Мясо есть! Фруктов и овощей Куча! Бананы! Молоко! .... 
А самое приятное это 8-й день. У меня, как раз сегодня этот день. "Праздник живота" Я Купил тортик и ем его один. 
Ни с кем не делюсь.
О!!! Даже удивлена таким сообщением, прям даже непривычно на сайте творчества такое увидить..
Делюсь своими впечатления о такой диете.. я на ней сидела.. после 5 дня сама начинаешь так пахнуть сельдереем.. все волосы тело...
запах прям начинает истощать кожа...
Что касается похудения.. то действительно просто идет очистка кишечника.. это можно увидеть на весах.. уходит вода.. - кг..
а вот что касается жировой прослойки и внутреннего жира который находиться глубоко.. увы.......
Объемы конечно можно заметить что уходят.. но это только как следствие очистки кишечника..
Диета хороша перед операцией..
перед новым годом
перед свадьбой..
и не более..
Я тоже удивился такому вниманию, относительно рецепта простого супа! Если бы я написал какую-нибудь супер диету....с голоданием, недоеданием, убиранием каких-либо продуктов из рациона и так далее..., то это было бы, точно не для этого сайта. Я же написал простой рецепт супа. Только его нужно есть с некоторыми правилами. Вы меня точно поймёте, раз пробовали!
В этом супе нет ничего особенного, а эффект есть!
Я пытался разобраться почему он так действует и понял - у капусты всего 19 ккал на 1кг (голод утоляет, а калорий почти нет) , лук разогревает кишечник и помогает расщеплению пищи, сельдерей отличное мочегонное и выводит воду и расщеплённый жир со шлаками, помидоры хороши для кожи, зелёный перец тоже расщепляет жиры в пище, не давая им усваиваться.
А запах и вправду чуть-чуть присутствует!
Я просто люблю всё вкусное, тем более летом, когда только шашлыками и питаемся!. не мудрено, что вес начинает прибавляться.
Так, что я раз в полгода пользуюсь таким рецептом.
Я так поняла сельдерей пертушкой не заменить...?
У петрушки не такой мочегонный эффект, как надо. Я петрушку добавляю как приправу, вместе с укропом! Причем в большом количестве!! Некоторые мои знакомые брали корень сельдерея, а не стебли. Эффект был хуже. Так, что лучше именно стебли.
Иногда, когда мне надо быстро убрать мешки и отёки, я делаю простой коктейль - 2-3 Яблока и стебли сельдерея (примерно) 100гр прокручиваю в кух.комбайне. Получается пюре. В день съедаю такое пюре раза 3-4. Эффект супер! На утро совсем другой вид!
Нет!! Только сельдерей и причем черешки..
А вот интересно, если сидеть на этой диете 7 дней -не больше, праздник живота всё-равно на 8-й устраивается?)
(Сижу лопаю творожный пирог с чаем (на время посмотрите))), но в правило "за 2 часа до еды" я укладываюсь) и планирую сесть на суп)))
Если только на неделю, то на 8-й день Вы вернётесь к обычному питанию. Хотя на 9-й день, после Праздника Живота, я скидываю ещё вес и объёмы уходят. Вот вчера съел тортик, а сегодня минус 2см в талии. Понятия не имею, как это работает, но работает постоянно. А сегодня началась у меня 3-я неделя. Сельдерей уже перед глазами стоит.
Но мне надо выдержать. За зиму раскормил себя до неприличия.
Павел, на счетчике уже 106..., и я в том числе...
Спасибо за рецептик! 
К лету очень актуально...
На Здоровье! Рад, что заглянули в гости! Лето очень хочется
Снять тяжелые куртки, позагорать.
Чудесные смайлики...
Пошла за сельдереем...
Будете смеяться...Сельдерей купила, а капусты в магазине не было... В другой не пошла...поленилась...
Это конечно все здорово, но всю жизнь на этом супчике не протянешь, советую почитать вот этого автора http://mirimanova.ru/. А сбросить 6 кг за 2 недели это огомный стресс для организма!
Это очень здорово!
Вы не совсем правильно поняли мою запись. Ни о какой диете я не писал. Это простой суп. Он полон витаминов и по-этому очень полезен. Есть его всю жизнь я не говорил!. Продукты, которые есть в составе супа совершенно обычные и никакого вреда они принести не могут. Сельдерей там главная составная часть рецепта. Он отлично выводит лишнюю воду. Капуста плохо переваривается в кишечнике и соответственно работает на очистку кишечника (как целлюлоза). Я писал раньше, что наш кишечник почти 8-мь метров. Прочистив его, можно скинуть несколько кг. А стресс для организма просто отсутствует. Он может получиться, если Вы будите голодать. Здесь же всё происходит естественным путём. При недостатке жиров в рационе, организм начинает пользоваться своими запасами. Но это не диета! Это просто другое питание. Фрукты, овощи - основной компонент питания, а мясо совсем чуть-чуть (как, собственно и надо). А скинуть несколько кг - это здорово! Всё равно, что снять тесную обувь! Так, что нужно относиться к этому Бонскому супу, как к супу и не более! 
Это только кулинарный рецепт полезного, витаминного супа!
Павел ,очень хочется поддержать Вас! Хоть мне худеть не надо ,а скорее наоборот
,но по словам одной знакомой ,и по результату ,который я увидела на ней,я убедилась в эффективности этого супа. Не вспомню сейчас сколько она теряла,но ей этого было достаточно.А голодной она никогда не была ,потому что ела его всякий раз как проголодается. В общем она была очень довольна такой находкой!!!И многократно к ней прибегала ,но ела она летом ,когда уже огородный сельдерей появлялся. Спасибо ,что вы мне его напомнили и рассказали так подробно!!!
Спасибо, Женя!
Мне всегда приятны ваши комментарии!!
Я решил поделиться этим рецептом, потому-что сам решил подготовиться к лету! За мой длительный (4 месяца) отпуск я прибавил много кг. Очень холодная зима была и я так никуда не сходил, а планов было много! вот и сидел дома перед телевизором и поделки крутил. А теперь решил, что Всё! хватит, пора приводить себя в норму. Скоро надо куртки и плащи снимать, а у меня щёки свисают и живот впереди меня бежит ! Жуть! Теперь моё отражение меня радует. И смешно сказать - прошло всего две недели и всё в порядке. 
Сегодня третья неделя началась. Не знаю, как я выдержу на этом супе! Будет, что будет! И главная радость, Я влез в свои любимые джинсы от Гуччи!!!
Глядя на Ваше фото поверить в это описание трудно
И я всё же надеюсь ,что Вы малёхо преувеличиваете.Но в этом вопросе лучше переоценить себя ,чем недооценить.
Очень рада ,что Вы стали себе нравиться,это большой стимул !
Две недели прошло ,и осталось лишь чуть-чуть.Я думаю ,что Вы всё же выдержите,хотя бы для нас. Ведь мы теперь будем на вас ровняться ,и красавец мужчина во главе ,нам ох как нужен. Держитесь !!!
Спасибо за поддержку!
Мои бывшие одноклассницы тоже перешли на такое питание! (причем мы даже не сговаривались) теперь друг друга поддерживаем по телефону! 
Сегодня 7-ой день диеты...с утра на весах было 66.500....изначальный вес 69.100 при росте 170 см...знаю же надо еще до 58 кг скидывать...почему так мало?????:((((((((((((...Подскажите...завтра "Праздник живота"..Честно говоря,боюсь...накупила шоколада..мороженое..что как опять 69 кг стану:((....но я твердо решила дойти до нужного мне веса!!!!!
Я сбрасываю на второй неделе. Может и у Вас так же.
Согласна, что здоровьем заниматься надо, но, думаю, советы давать по этому поводу не стоит. Это всего лишь мое мнение. А вот познакомиться с разработками в этом плане доктора медицинских наук, директора Самарского института питания и диетологии Михаила Гинзбурга - стоит. Удачи в поддержании веса.
Людмила, Спасибо
! Только я ни одного совета не давал! Я поделился рецептом витаминного супа и Всё!! Моё впечатление от его действия я и написал. Переходя на питание фруктами и овощами, с небольшим количеством мяса и молока Мой Организм начал изгонять лишнюю воду и липиды. Кишечник прочищается достаточно легко и спокойно. Отдельные рекомендации я писал только после моего многолетнего опыта перехода на витаминное питание. Это же просто суп, а не таблетки. В нём простые овощи. Капуста вреда никому ещё не принесла! А с работами этого врача я ознакомлюсь. Мне интересна любая информация про еду. Спасибо!
Где-то выше в комментариях вы упомянули, что помидоры полезны для кожи. Сейчас пишете, что вам все интересно о еде. Вот что хочу подсунуть вам для изучения. В прошлом году был у меня приступ псориаза. Кто знает, что это за болезнь, тот поймет страдания молодой женщины. И вот пришла я к очередному врачу, гомеопату. Пользы от его лечения я не получила, но главное, что он мне дал почитать книгу. Автор - врач американец Джон Пегано, книга "Лечение псориаза-естественный путь" (надеюсь, это не будет рекламой). Одно из условий его лечения диетой - полное исключение всех пасленовых: то бишь картофеля, помидоров, болгарского перца, баклажанов, и даже табака, ничего сладкого и мучного. Так что насчет помидоров вам с Пегано можно поспорить. А супчик ваш хорош. Надо опробовать Все ясно и просто, минимум калорий в овощах и никакого голода!!!
Интересная информация! Спасибо! Постараюсь найти книги этого автора! Спасибо
Добрый день! Начиталась тут всякого )))). А можно поподробнее про эти разработки?
Юля, вы мне, или про помидоры?
Я вам. ))))) Я про разработки в этом плане доктора медицинских наук, директора Самарского института питания и диетологии Михаила Гинзбурга
Павел, вот как интересно! Столько раз видела и в книгах, и в сети разные вариации этого "капустного супа", и отзывы читала, и о пользе, но только после Вашего эмоционального рассказа и личного примера захотелось попробовать. Спасибо за своевременные советы!
Спасибо Огромное!
Как я люблю, когда Вы ко мне заходите!
Я такой человек, что сначала пробую на себе, а потом начинаю рассказывать другим. Из моих знакомых я насчитал 11 человек (даже мужчины есть). У всех превосходные результаты. Сейчас, как раз друг друга поддерживаем. О пользе фруктов и овощей знают все. В этом питании их предостаточно. Но, чтобы не забывать о животном белке и сахаре - здесь есть и мясо (кура, рыба) и молоко с бананами. Просто я подумал, раз уж я в целой Стране, почему бы не поделится моим 7-ми летним опыте по переходу на такое питание (хотя бы на пару недель в году). Я действительно много перепробовал, но это питание просто чудо. И ни в коем случае я не называю это диетой. Это простая пища. Только редко получается ей следовать. Быстрое питание просто не даёт этому следовать. Вот, хоть пару раз в год, дать организму то, что ему действительно надо. 
Прочитала все внимательно. Спасибо! И за рецепт, и за комментарии подробные в ответ на вопросы))). Попробую, наверное, даже не для похудения, и так через болячку 8 кг сбросила, а за ради оздоровления организма... Тем более, что и врач не против)).
Вам Спасибо,что заглянули!
Честно, я сам удивляюсь, как капуста и другие части супа, так действуют. Мы их едим постоянно, но эффектов нет, а в этом супчике всё получается! Странно как-то
! И раз ваш врач не против, то пробуйте. Только помните - это просто овощи. Главное не допускать чувство голода. Есть надо всегда!
Даже я прониклась Вашим супом! Хотя с весом у меня обратная проблема. У меня лишь один вопрос: сброс веса будет тот же, что и у полного человека? (Очиститься хочется, а сильно худеть никак не могу себе позволить!) Очень название супчика понравилось! - БоОонский! Уже даже звучит заманчиво... А в Вашем преподнесении ещё лучше.
Спасибо, Ольга!
Я думаю сброс будет, только лишнего В Кишечнике! Не могу точно передать словами, но у меня (и по отзывам, у моих знакомых) в кишечнике так чисто!
Странное ощущение, но очень приятное! Кажется, что организм очистился и начинает восстановительные работы Лучше чем обычно! Могу сказать, что я реагирую на перепады атмосферного давления. После такой чистки, всё пропадает. Причём надолго.
Наверное, холестерин тоже выходит. Даже удивительно, как простой, овощной суп может всё это сделать! 
Здравствуйте!!!!очень мне понравился ваш рецептик а особенно результат,для кондитера это очень важно
но всеже меня волнует вопрос ,я очень люблю чай ,что вы пьете вовремя диеты и в каком количестве??могу сказать вы большой умничка,
и я тоже хочу ,уж ооочень надо,буду ровняться на вас
Спасибо огромное!!!!
Воды надо пить много. Не важно что-это будет! Особенно первые три дня. Выходит много воды. Кишечник чистится. Вода очень нужна
. Только сахара не надо. Замените лимоном или яблоком. 
Здравствуйте Павел! Хочу Вас поддержать, Вы большой молодец, что поделились с нами столь ценной и актуальной информацией. несмотря на некоторые "нападки" (это в переносном смысле), Вы сделали все очень правельно! Вы не просто дали рецепт, а рассказали о своем опыте и от этого рекомендации ценны вдвойне. о хорошем результате этого супа я слышала давно, читала литературу, запаслась рецептом, но, только после того как на конкретном примере все разложено по полочкам и описано, понимаеш все до мелочей! спасибо Вам!!!
Огромное спасибо!!!! Даже не знаю, что сказать! Я благодарен Вам за поддержку и понимание
! Просто все люди привыкли к определённому питанию. Это прекрасно! Я же люблю есть всё! Не люблю отказывать себе ни в чём. За то, раз в полгода трачу две недели на избавления от не нужного. Организм начинает работать, как часы. И снова полгода балую себя чем захочу. Я просто так привык. Я в прошлом году прошел полное обследование. Мне врачи сказали - молодец так держать! Все органы в полной норме. Так, что меня трудно свернуть с этого пути. НО!! это только моЁ мнение! Никогда не навязывал своё мнение другим. В конце концов, у каждого своя голова есть. 
Павел,так заманчиво...Наверное решусь,уж и на работе всем рассказала-многие ждут конца недели.У меня такой вопрос: а сколько для супа нужно брать воды?
А вот насчет посуды я , Павел, с Вами не согласна. Посуду нужно мыть.
Да и я, конечно, пошутила!
Я ВОТ ТОЖЕ РЕШИЛА ПОПРОБЫВАТЬ ВАШ СУПЧИК.....ЕМ ЕГО ВТОРОЙ ДЕНЬ(ПОКА ЕЩЕ ЖИВА
) БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ...ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ СООБЩУ О СВОИХ ИЗМЕНЕНИЯХ....А МОЖНО В СУП ДОБАВИТЬ НЕМНОГО СЫРА????
Ура, в моём полку прибыло!
А сыр, всё таки жирный. Я заядлый Сыроман и когда мне хочется в эти дни поесть сыра, я просто его нарезаю и макаю в шоколадную глазурь. Объясню: шоколад заставляет быстрее биться сердце. При физ.зарядках это тоже происходит. И на занятиях фитнесса сбрасываются лишние кг. То есть колории сжигаются. Если съесть сыр и шоколад, то калории (от сыра) не повлияют. Но я это делаю только, когда совсем не в невмоготу. Это у меня бывает редко.
Глазурь я делаю так - 6-ть столовых ложек какао, 3-и столовые ложки сахара (или пудры), 6-ть столовых ложек молока (или воды). ВСё на огонь - вскипятить - остудить. Глазурь готова. Когда я делаю торты, то добавляю 50гр сливочного масла.
Так бес и путается под ногами! У меня есть подруга где-то 110-120 кг. Жалуется, что ничего не ест, а толстеет. Для нее кусочек сыра, о размере не говорю, кусочек колбасы и все такое прочее - это не есть, а так себе, позабавиться. Зачем же в такой чудесный суп еще и сыра добавлять! Сыр лучше съесть утром с кусочком хлеба и каким-нибудь любимым варенье /скажем, вишневым - у кого в России нет его!/ и запить чашкой чая или кофе без сахара. У кого-то недавно прочитала - киви с майонезом. Киви да, но зачем же майонез, да еще, наверняка, и не домашнего производства. Ну уж, в крайнем случае, простокваша.
Павел,с понедельника я в ваших рядах!думала в моем маленьком городе будет проблема с сельдереем,ничего подобного,его полно,а вот зеленого перца как назло ну ни где нет,один красный!
Я много читала всяких диет и правильного питания,на многих диетах сидела,но Ваша рекламация ну просто вдохновила меня на этот шаг,а то я после родов ну никак себя в руки не возьму,осталось сбросить кг 5-6-7,надеюсь с этим супчиком добьюсь этого.А помошники сайта какие то все здесь злые,я поражаюсь Вашей выдержке и корректности,они ну прям насели и заклевали своими нравоучениями.Да все мы знаем что это есть не надо,это ограничить,побольше воды,поменьше мучного,все отварное,пареное,вот только сделать этого не получается,а когда задалась конкретной цели,наварила супа Бонского и знаешь что сворачивать нельзя,надо дойти до конца,вот тогда и получается!
Спасибо Павел за рецепт!
На здоровье, Юля!
Я уже 3-и недели на супе. Это мой рекорд. За зиму набрал почти 10-кг . А теперь 8 кг минус. Моему восторгу нет придела. Сам себя радую.
Конечно, тяжело на овощах 3-и недели сидеть, но у меня получилось. Я собой очень доволен. В талии 12 см. Влез в свои любимые джинсы. Осталось 2-а дня и всё!!! Куплю большой тортик и поздравлю себя! 
Теперь вернусь на такое питание только через полгода, а может и дольше. Удачи Вам.!!!! Буду ждать впечатлений!
Павел, вы молодец! Так любить сладкое, копчености и пр. - и три недели просидеть на этом супе...
...Сразу нахлынули воспоминания! Лет 10-12 назад сидела я на этом супе недели 3-4, но тогда это называлось "Чудесный суп" и восьмого дня не было, к сожалению! Может, в этом-то и дело! К концу диеты (тогда это так называлось) я могла заставить себя съесть этого супа лишь пару ложек в день! Дальше - больше! Желая довести дело до конца, но не в силах съесть уже и ложки, я ела этот суп в виде салата и запивала водой!
Не помню на сколько кг я тогда похудела (но до сих пор - в неравной схватке с лишними кг!), но запах вареной капусты возненавидела, теперь наверное, на всю жизнь! И, несмотря на Ваше яркое живописание, начать есть теперь этот суп могу только по пытками!!!!! А вами восхищаюсь и желаю успехов!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ !!!
У меня с годами появились небольшие хитрости. В суп (иногда) добавляю чайную ложку кетчупа. Но это очень редко. А так, у меня очень много зелени. Может она запах убирает? Вот закончилась 3-я неделя и всё! Больше не могу
хочу тортика
Тааааак,очень интересно!У меня проблем нет,а вот у подруги....Сломала ногу.и вот уже почти 2 года в аппарате Елизарова,ходить,конечно - проблема,ну и как следствие - ВЕС.А она и раньше Дюймовочкой не была.Пойду экспериментировать на ней!А вот вопрос - перец нужен только ЗЕЛЁНЫЙ ?
Да! перец нужен именно зелёный. В нем какие-то особые фермента. Спасибо, что заглянули в гости!
С праздником весны Вас!!!!
Ой,спасибо большое!Взаимно!!
Волшебный суп! )))
красота! то что надо! вот только....Павел, вообщем решила я его сварить,а вот перца болгарского найти не могу! когда не надо было-был на каждом шагу-сейчас нет((
чем то можно заменить, или вообще исключить?
По-логике, там его только 1 штуку надо. Наверное, это для витаминов и вкуса, и запаха. Так, что думаю можно исключить.
спасибо)уже завтра сварю)
отпишусь потом, что же получилось)
кстати, пока ждала Ваш ответ на каком то сайте вычитала, что соль можно,в незначительном кол-ве
хотя мне и без соли можно, но вот последнии две недели хочу! (и не только хочу.а и ем)) сладкое...сорвалась, как говорится)
А я жду 8-й день и съедаю большой торт или пирожные.
На последней неделе сготовил торт "Трухлявый Пень" и кушал его весь день
. Самое классное, что на утро 9-ого дня ушло ещё 500гр. 
торт здесь https://stranamasterov.ru/node/150177 Купил на развес малиновое варенье. Вкус просто фантастический.
Павел, спасибо за рецепт супчика! Ем третий день, минус 2 кг.Воодушевляет!.Самым трудным для меня оказалось отказаться не от тортиков и булочек , а от соли.Хоть чуть чуть , но соль пока кладу.Жду четвертый день.Уже хочу съесть молоко и бананы , хотя раньше особых чувств к ним не испытывала.
Отлично!!! 2 кг это здорово!!! Скорее всего это вода лишняя. Но организм уже легче и сердечку спокойнее. А соль в супе я заменяю чайной ложкой кетчупа (там соли не так много , а вкус меняется). Прямо в тарелку. И купите Кальций Д3- никомед (витаминки) или Горный кальций (фирмы Эвалар). Сельдерей вымывает кальций, так что просто добавьте его с помощью витаминов. И всё! Сразу почувствуйте разницу. Удачи ВАМ!!!!
Павел, спасибо за советы!
завтра у меня 8 день.....сбросила 3 кг....мне тоже было сложно отказаться от соли...но сейчас уже привыкла и вроде даже вкусно....еще раз спасибо за рецепт!!!!!
СУПЕР!!!!
Мне тоже в конце стал нравится вкус. На первой недели запах очень не нравился. А соль я заменяю лимонным соком - добавляю в салат!
да лимонный сок это просто находка....!!!
Вкус очень необычный получается! И чувствуется солёный вкус. Хотя соль можно и морскую купить. Она не задерживает воду в организме и полезна!
Полезные советы, спасибо, даже неполным пригодятся!
Как очистка кишечника - это просто прелесть!!! У меня подруга только для этого его и принимает неделю!
Павел-раз ты ещё юный,то на ""ты""-МОЛОДЧИНА!Уж я-то диет в своей жизни""нахлебалась""супчик этот мне знаком,но про дополнения не знала.И,КСТАТИ-СУП ВЕДЬ ВКУСНЕНЬКИЙ(для меня точно)Очень тебя зауважала после этого материала-не каждый-тем более мужчина!-признается,что ведёт постоянную борьбу с лишним весом(ну или держит себя в форме с помощью диет!)
Спасибо, Светлана!
Поддерживать вес действительно сложно. У меня предрасположенность к полноте, вот и приходится действовать. Главное, я к лету подготовился.
Можно узкие джинсы одеть!
Скоро на шашлыки поедем. 
В 2001 г сидела на этом супчике неделю, тогда он назывался "супчик дня", похудела на 8 кг. После окончания решила отпраздновать это дело в ночном клубе с дискотекой, конечно....там же, тогда же и познакомилась с будущем мужем!!!! Форму держала 7 лет, а потом родила детей(2007) и теперь уже 4 года не могу похудеть никак. Конечно, у меня вес не зашкаливает, но хотелось бы скинуть ненавистный жирок в 7 - 10 кг. Села на этот же супчик неделю как......но обнаружила такую странность, не могу есть сельдерей, ни в каком виде.....я этот супчик туда, а он обратно........буквально силой заталкиваю, пришлось его перемолоть в блендере, чтобы ни так противно было. Четвертый день самый сложный был.....постоянно хотелось есть, супчик не помогал....желудок упорно просил есть, еле выдержала!!!!! С мясом как - то легче дело идет ( я жуткий мясоед!!!!). А кг уходят медленно.....придется сидеть еще пару недель.
Я полюбил сельдерей только на 3-й неделе. До этого тоже впихивал в себя суп и быстро заедал дополнительными продуктами. А потом, что-то случилось и сельдерей стал мне нравится
. Когда мне очень хочется есть, я делаю себе яичницу (штук 5-ть), добавляю помидоры и получается очень вкусно. В яйцах не так много калорий, а перевариваются долго. Организм решает, что это тяжелая пища и прекращает хотеть есть (на время). Меня это спасает от таких дней.
А вообще у Вас прекрасные результаты!!!
Ой Павел,как же яйца?я знаю что в них много холестерина и если хочешь похудеть то в некоторых случаях достаточно отказаться от яиц и можно похудеть.А Вы их едите когда сидите на витаминном питании?Я 4 день сижу на Вашем супчике.отрываюсь на молоке и бананах,а то овощи с фруктами уж совсем не лезли больше.жду не дождусь завтрашнего дня,мяско можно будет поесть,я ужасный мясоед,на сладкое не тянет никогда а вот без мяса не могу.Самое странное,что стрелка весов на том же месте,в объеме минус 3см и по одежде я чувствую что худею и вообще по самочувствию,а вес никак,что это такое?
У меня несколько дней подряд, тоже вес стоял на одной цифре, а потом началось снижение! Может просто организм привыкает. Знаю по-собственному опыту, что чем больше самого супа тем лучше. А дополнительное питание только для перекуса.! Всё будет, как вы хотите, только нужно время.!
В яйцах и правда много холестерина и врачи рекомендуют съедать не больше 3-х в неделю, из-за полезного белка. Я думаю это количество нормально для здоровья. Я делаю яичницу по 5-шт и думаю это не страшно!
Спасибо за такую чудесную диету! Очень заинтриговали, неужели получится сбросить 8 кг?!
С понедельника решила проверять 
, после Пасхи. Хочется куличиков поесть 
Очень рад, что Вам понравилось!
Удачи в переходе на витаминное питание! Только не относитесь к этому супу, как к диете! Это просто другое питание - на фруктах и овощах.!
К тому же диетой вряд ли можно назвать питание, где можно есть неограниченное количество продуктов! 
Бывали дни, когда я съедал по 2-кг фруктов и 2-3кг овощей. Вот это были денёчки! 
Напишите о Ваших результатах. Всегда приятно читать о победах и радостях!
Здравствуйте Павел, прочитала всю вашу страничку и очень захотелось встать в ваши ряды. И вот отчитываюсь- прошла первая неделя и минус 4кг и 3см в талии
,но мне этого мало
и я пошла на вторую неделю,как говорится закрепить. Если честно я не ожидала, хочу сказать вам большое спасибо, за то что вы с нами поделились таким чудесным рецептом!!!
Очень рад за Вас!!! 4 кг это отлично!!!
! помните про 8-й день "Праздник Живота". И удачи на второй неделе!!!!
Павел,здравствуйте,вступаю в ваши ряды.Скажите сколько нужно варить суп по времени?
Ура! В полку прибыло!!!
Варю примерно 50 минут. Капуста становится полупрозрачная, но слегка жесткая. Когда суп станет остывать она ещё немного размягчится, но уже сама (без газа).
не нашла зеленый перец:(купила желтый,в данный момент варю суп,запах нравится,а вкус бульона не очень)
Павел,сильно страшно что перец не зеленый?
Конечно нет! Я думаю перец зелёный только для вкуса. У него какие-то ферменты другие, чем у остальных. Перец тоже сильно пахнет и, наверное, перебивает запах сельдерея. Могу сказать не большую хитрость.
Я в тарелку добавляю (очень редко) чайную ложку кетчупа (только хорошего - без сомнительных добавок (для увеличение запаха и вкуса) ). Вкус супа меняется и запах более приятный. Так, что всё у Вас получится! Организму и сознанию трудно (по-началу) перестроится на такое питание. Пишите - если , что!!!
супец сварила,пахнет как овощное рагу,бульон на вкус без помидоров чуть сладковат и только,завтра начинаемс чиститься!!!Настрой боевой,хвост пистолетом
а суп холодный или подогретый употреблять?
В нём жира нет! Так, что можно и холодным , можно и горячим! Как понравится!!!
а еще вкусно добавить соевый соус вместо соли..только хороший типа Kikkoman
или томатную пасту опять же натуральную))
Совершенно согласен! Я так иногда делаю!!!
а салаты яблочным уксусом опять же натуральным
Я тоже ХОЧУ!!! а вдруг не смогу??? все комментарии перечитала и заразилась, и почему я такая неуверенная в себе....
Спасибо Вам большое-заразили...я серьезно призадумалась...
Попробуйте!!! Помните, что голода не будет!!!!! Просто другое питание. Фрукты, овощи, мясо..... У меня уже три подруги и один друг очень здорово сбросили лишнее. На работе ещё 4 человека - и у всех прекрасные отзывы. Главное следуйте рецепту и соблюдайте рекомендации по дополнительному питанию на каждый день. Я очень подробно всё написал, что нужно есть, а чего не надо. Я, конечно, сделал подвиг - три недели на супе, но это со мной впервые. Больше двух недель никогда не питался так. За то сейчас ем всё подряд, а вес остаётся прежним. Можете просто сварить этот суп и если не понравится, то добавьте ещё мяса и чего-нибудь ещё и получится обычный суп. Главное, когда начнёте это питание - съешьте всё в холодильнике (чтобы кроме дополнительных продуктов и кастрюли с супом ничего не было!) Тогда легче будет соблюдать это питание. Не будет соблазна съесть что не надо! УДАЧИ ВАМ!!!!!!
Отказаться от всех продуктов в холодильнике невозможно по причине еще 4-х ртов, которым диета не грозит. Я начала суп есть вчера. После второго раза я его назвала "Грустный суп", без соли грустно, и без чуточки растительного масла. Суп ела 3 раза, из фруктов съела только одно яблоко и грушу. Очень болит спина в районе почек. Это нормально? Кишечник устроил забастовку и в туалет меня не призвал. А вот жидкость выходила изрядно. Я еще подумала, как могут 300 г сельдерея, распределенные по 5-литровой кастрюле такое сотворить. Самое странное, что наутро было -1,3 кг. Не слишком ли много за сутки?
Вчера муж купил на сдачу морской капусты с крабовыми палочками. Сегодня отступила от правил, и добавила в тарелку супа столовую ложку этого салата. Суп сразу стал веселее. Соль - наша великая привычка. Вы ведь тоже яичницу едите, отступая от правил. А я сегодня утром стоически от нее отказалась.
Так что главный вопрос - спина болит.... В декабре проходила медкомиссию. Сдавала обычный общий анализ мочи, все было в норме. По врачам ходить некогда.
Всё идёт нормально! -1,3кг это здорово! Это просто лишняя вода из всего межклеточного пространства уходит. А спина - это скорее всего отдаточные боли из-за почек. Они стали усиленно работать выгоняя не нужное из организма. Всё таки постарайтесь есть без соли, она просто задерживает воду в организме, а вам её надо выгнать. Если совсем грустно без соли, то добавьте не столовую, а Чайную ложку мор.капусты. Говорят, что морская соль выводит воду , а не задерживает её. А сельдерей действительно великая вещь. Но его нужно немного подвергать термической обработке (сварить или в пароварке сготовить). Его растительные клетки должны разрушиться. и тогда его сок творит чудеса. Пейте больше минералки без газа. А туалет вас позовёт позже. Возможно простая шлаковая пробка. Это нормально! Вспомните, когда вы чистили свой организм (особенно кишечник - все 7,5 метров) !!!! Сейчас как-раз идёт его чистка. Скоро всё станет как надо... Вы просто Молодец!!
!! Пишите если что!!!!
Хотя из спины может выходить избыточные соли. И после этого питания, возможно, вам не грозит избыточное отложение солей.
Буду стараться есть без соли (морской капусты). Спасибо за ответ!!!!
Так так, интересненько..Лето на носу, похоже, пора бежать на рынок за ингридиентами для чудо-супа!
Попробуйте!
Вам понравится!!!
Сегодня иду закупать продукты, планирую завтра начать!
Посмотрим, смогу ли!
У меня вопрос можно ли кормить этим ребенка 8 лет (дочка полновата), но я не то что бы хочу посадить ее на диету, а так просто для моей поддержки?
Судите сами, - это просто фруктово-овощное питание! Никакого чувства голода! Ешьте дополнительные продукты без ограничений (кроме установленных). Фрукты и овощи всегда без ограничений. Главное, чтобы понравился вкус и запах сельдерея. Почитайте все комментарии. Я многое отвечал про это питание. И не относитесь к этому питанию, как к диете!!! Это не диета - это просто фруктово-овощное питание! плюс мясо (в последние три дня)! Удачи Вам и если, что! пишите!!!!
Да я уже несколько дней читаю комментарии (перечитываю) короче вся тут!
Хи-хи! Вот только все ингредиенты в 5-ти литровую кастрюлю на поместились!!!
Пришлось их впихивать! 
Суп наваристый получился! 
Запах хороший, с сельдереем подружились, но соли так и хочется добавить!
Суп я сварила!
Спасибо Вам большое что поделились своим опытом, хочется пожелать Вам всего наилучшего и крепкого здоровья (о котором Вы так заботитесь)! Удачи!
Недавно тоже наткнулась на очищение по ШАНК ПРАКШАЛАНу, но пока не пробовала, хотя знакомая сказала что это круто!
Спасибо за рецепт!!! У меня врпрос - можно ли готовить этот супчик маленькими порциями, а то уж больно много получилось?
А еще, я перепутала дни (у меня второй день)и сегодня ела овощи и съела еще яблоко!!!
. Спасибо за ответ. Мне понравился ваш рецеп. Горячее не люблю ела холодный-то же хорошо.С лимоном не понравилось.А так замечательно как раз для меня не могла приучить себя к фруктом вместо сладкого.Лед тронулся (вроде бы) Спасибочки!!!!
На здоровье! А готовить можно, как угодно. Главное, это продукты. И не переживайте, что перепутали дни. По сути это не важно.
Уважаемый, Karimf Neon, безмерно Вам благодарна! Я конечно не все делала как Вы расписали, но научилась пить чай с яблоком, а не с молоком и сладостями и вообще кажется научилась (к сорока годам
) себя ограничивать. Суп варила всего два раза, но помногу хватило на пять неполных дней- больше не могла, боялась рвотный рефлекс победит. За эти дни скинула 4 кг, а через два дня когда уже супик кончился выяснилось что еще два скинула - итого 6 кг!!! СПАСИБО !
Это Вам Спасибо!!! Прекрасный результат!!!
! Я к своим 37 годам тоже научился себя сдерживать! Но это так трудно! Вот Я и развлекаюсь два раза в год, переходя на это питание! А в остальное время никаких ограничений!!!! особенно летом - шашлыки, гулянки, тортики, пирожные, 
.... За 7-мь лет я уже вычислил, когда вес начнёт возвращаться - а это только через полгода!!! так, что любая еда в радость! и только 4-и недели фруктово-овощного питания в год!!! 
ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС! И БЕЗМЕРНО ГОРЖУСЬ ВАШИМ УСИЛИЯМ!!!!!
А если заменить обычный суп на Боннский и в остальном питаться как обычно, будет происходить очищение кишечника?
Я думаю, что ДА! Его состав хорошо сбалансирован. Сельдерей будет выводить лишнюю воду, капуста (плохо переваривается и по-этому работает, как ёршик и будет прочищать кишечник - так же как и лук), в помидорах много витамина С. Пробуйте на Здоровье!!
Всё перечитала, хотя и немного побаиваюсь(что-то все так ярко описывают запах и вкус супа),все таки решила попробовать.У меня вес колеблется от 65 до 80 кг,я резко худею,почти год хожу с 67-70 кг,а потом опять кг лезут в гору....Вот обнаружила,что весь летний гардероб-МАЛОВАТ кг так на 10!!!!!!!!!!А ведь лето уже началось,скоро пляжи(говорю грустным голосом)!!!!!!!!!!!!И при всем этом очень люблю сладости,печености и мясо(особенно жареное)!!!!!!!!!!!!!Так что попробую,а потом сообщу про результаты(если выдержу такое питание)!!!!!!!!!!
Конечно выдержите!
А про запах не думайте! Это просто сельдерей! И вкус обычного супа, только мяса нет. Удачи Вам!
Первый день-вкус супа не ахти какой!!!!!!!!!!!вес стал на 300гр меньше и голова просто раскалывается!!!!!!!!!!Но есть не хочется!!!!!!!!!
Головная боль - это нормально! Через день всё пройдёт! Пейте больше воды (или минералки без газа) и станет легче.
А чувства голода и правда нету!! Это отличное питание!
300 гр - это здорово!!!! 
Я ВОТ В ИНТЕРНЕТЕ МНОГО РЕЦЕПТОВ ЭТОГО СУПА ВИДЕЛА,МОЖНО И МОРКОВЬ В НЕГО ДОБАВЛЯТЬ И ТОМАТ И ДАЖЕ ПЕРЕЖАРКУ НА РАСТИТЕЛЬНОМ МАСЛЕ ДЕЛАТЬ,ТОЛЬКО У ВСЕХ РАЗНОЕ КОЛ-ВО ВОДЫ И ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ.ЕЩЕ НАСЧЕТ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПО ДНЯМ-МОЛОКО ЗАМЕНЯЮТ КЕФИРОМ ,ДАЖЕ КАРТОФЕЛЬ ОТВАРНОЙ МОЖНО ЕСТЬ НА 3 ДЕНЬ,ТАК ЖЕ НАСЧЕТ ДНЕЙ ТАКОГО ПИТАНИЯ -ОДНИ ГОВОРЯТ 7ДН,ДРУГИЕ 14 ДН..........А САМОЕ ГЛАВНОЕ НА 8 ДЕНЬ НИКТО ПРАЗДНИК ЖИВОТА НЕ УСТРАИВАЕТ!!!!!!!!!!ЭТО ТОЧНО НЕ ОТРАЗИТСЯ НА ВЕСЕ????????У МЕНЯ СЕГОДНЯ БЫЛ 3 ДЕНЬ,УЖЕ ПОХУДЕЛА НА 2.5 КГ
2,5кг!!
! СУПЕР!!
Поздравляю.!!!
! Я на таком питании уже 7-мь лет! Восьмой день очень важен. Организм понимает, что над ним не издеваются и начинает снова работать в привычном режиме. А это говорит о том, что вы снова сбрасываете лишнее. На девятый день у меня всегда уходит ещё несколько грамм ( а то и кг уходит)
. А картошку всё таки не рекомендую. Там много крахмала, а при таком питании его нужно убрать из рациона. Про морковь ничего против не имею, но в ней есть сахар, так что лучше не надо. Растительное масло тоже не логично (чистый жир). Лучше делать мясо на пару (в пароварке или на водяной бане, или в кулинарном рукаве (получается в собственном соку)). Кефир не совсем желателен (может возникнуть изжога). Кефир закисляет желудок, а этого лучше избегать. Если хотите добавить в организм бактерии, то лучше купить в аптеке "БифидумБактерин"(классная штука). Короче говоря - везде нужна логика. Вообще, сам рецепт расчитан на 7-мь дней, но я всегда сижу на таком питании две недели. В этом году просидел Три недели (просто много надо было скинуть
). Прошло уже два месяца (ем всё подряд и скоро на шашлыки пойду
) - прибавил только 500гр (и то! они то есть, а то снова пропадают). Вот у меня и получается 2-а раза в год по две недели. 
ЗАВТРА ПЯТЫЙ ДЕНЬ,ХОТЕЛА БЫ УЗНАТЬ ПРО РЕЦЕПТ КОТЛЕТ,ЧТО ВЫ В НИХ КЛАДЕТЕ ? и ЕЩЕ ВОПРОС-А СВИНИНА НЕ СИЛЬНО ЖИРНО БУДЕТ,МОЖЕТ ЛУЧШЕ КУРЫ И ГОВЯДИНА?????????? И ЕЩЕ ЕСЛИ ВСЁ ВРЕМЯ В СУП ДОБАВЛЯТЬ ЛИМОН,ОТ ЭТОГО КИСЛОТНОСТЬ НЕ ПОВЫСИТСЯ????????
В котлеты я добавляю только зелень, а потом в кулинарном рукаве ставлю в духовку на 30 минут. Мне очень понравилось тушить, таким образом, мясо с помидорами вместе. Мясо можно любое. 300гр мяса это нормально. Грубо говоря - 3-и котлеты в день погоды не сыграют. Лимонный сок я добавляю только в салаты. В суп я (очень редко) добавляю 1 чайную ложку (настоящего - из помидор) кетчупа. Это только в том случае если совсем захочется. Стараюсь кушать суп, таким какой он есть. А потом сразу ем дополнительные продукты. Завтра у вас 6-ть помидор и 300 гр мяса. Поэкспериментируйте с этими продуктами.
Помидоры нафаршировать мясом+зелень.
Запечь в кулинарном рукаве. Чеснок+мясо+помидоры+зелень.
Сделать простой салат - мясо+помидоры+много зелени.
и так далее.....
Ещё раз УДАЧИ!!!!!
Жду продолжения...!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ух!!! Столько всего тут написано, столько интересного, прочла все и очень много для себя почерпнула полезного. Вашему терпению и силе воле завидую (у меня их просто нет), рецепт Ваш нравится, советы правильные и полезные. Вот только у меня вот такой вопрос или просто даже проблема - ЛУК. Ни в каком виде есть его не может родной мне человек, просто даже вид не переносит не говоря уже о запахе. Как быть, что делать. А суп я бы конечно для нас приготовила бы в целях очищения и профилактики, было бы очень полезно. Вот только решу проблему с луком и подготовлю родных морально и вперед!!! Обязательно приготовлю, будем есть и оздоровляться! Спасибо!
Ой! Спасибо за такие слова!!!!!
А лука на 5-и литровую кастрюлю нужно всего 3-и штуки. Когда он разваривается, то становится прозрачным и не виден на фоне остальных овощей! 
Может просто не говорить, что он там!!!!!? Запах лука (и всего остального) перебивает сельдерей!!!
Аромат слишком сильный, чтобы почувствовать другие овощи! 
Буду рад, если Вам понравится!!!!!
завтра 6 день,что то вес остановился и никуда не двигается,это не может быть из-за бананов??????????Сегодня ела мясо,вернее курицу запекала в рукаве,такая тяжесть в желудке...
Вес может останавливаться на несколько дней! Это нормально!
В это время, могут уходить сантиметры! Используйте много зелени и тяжести в желудке не будет!
Сегодня был 7 день,в итоге сбросила 4 кг,на суп уже смотреть не могу,желудок сжимается при одной только мысли о нем, а завтра на 8 день во время праздника живота супчик тоже есть нужно????????
На 8-й день, Суп есть не надо! 4-кг это здорово!!!! Хороший результат!
Это бесполезно, запах лука чувствуется даже если и разварится. А без него ни как???
Никогда про это не думал. У него явно есть своя функция в этом составе. Хотя, наверно, можно и без лука сварить.
сколько воды надо довавлять в суп?
Спасибо, что зашли в гости !!
! а про воду - Читайте все комментарии! Я уже писал, что суп варится, как обычный.
До верха 5-ти литровой кастрюли. И потом на маленький огонь! Удачи Вам!!!
Отличный рецепт! А можно ли вместо стеблей сельдерея взять корни? Я не встречала стеблей в магазине, только корни
Корни не дают эффекта! Только стебли!!!! Это точно! Проверенно!!
И я не стала исключением: решила испробовать Ваш волшебный супчик! Обязательно расскажу о результатах! Спасибо за замечательный рецепт, для меня очень важно, что не нужно голодать и можно постоянно есть
Буду ждать! Удачи!!!!
Скажите пожалуйста, сколько минут по времени вы варите суп, прежде чем опустить туда помидоры?
В комментариях всЁ написано!!!! Варю минут 40-50, а помидоры, когда выключаю газ!!!!
Павел, спасибо за такой супчик и рекомендации.А скажите, пожалуйста, стебли сельдерея нельзя заменить просто зеленью сельдерея, а то у нас в магазинах трудно найти стебли
Знаю!, что такое возможно!!! Только смотрите, чтобы зелени было почти 500 грамм. Это количество для 5-ти литровой кастрюли!!! Сельдерей нужен очень! Варите его в большом количестве!!! Пишите если, что!!!!
Павел, спасибо за ответ
.Пошла варить супчик /и как я без картохи выдержу, незнаю
/.Сообщю о своих результатах
Удачи!!!
у меня сегодня второй день!
Ожидала что будет хуже! А супчик и правда на вкус не такой противный как кажется по рецепту, помидоры придают кислинку 
и он становится не такой пресный. Посмотрим как пройдет сегодняшний день! 
Поздравляю!!
! Буду ждать продолжение!!!
вот и третий день, проснулась и поняла, что во всем теле жуткая слабость
, и немеют конечности 
Это ноРмАльно!!!!! Пошла чистка организма через кишечник!!! Возможно организм не привык к овощному питанию!! Ешьте больше овощей и фруктов. Много минералки или воды. Если совсем не вмоготу - то съешьте маленький кусочек колбаски!!!! А вообще - всё у вас идёт так! как надо!!!!!!!!
Самое интересное, что колбаски не хочется, я к ней ровнодушна, чувства голода нет, ем очень много фруктов и овощей, а вот супчик больше чем один раз в день в меня не лезет. Вот вы говорите чистка кишечника, а у меня он словно уснул и вообще не работает уже 2 дня
(извиняюсь за откровенности
).
Тогда ешьте большЕ супа!!! Он сделает всё как надо!!! Возможно это пробка застряла - а это говорит о то, что образовалась пробка - Это нормально!!!! Суп надо есть 3-4 раза в день!! Как у меня написано - Добавьте немного настоящего кетчупа (чайную ложечку). Тогда суп будет более приятен!! И помните - ЧЕМ больше супа, ТЕМ больше эффект!!!!
попробую завтра с кетчупом
, сегодня уже все сытая
Может кому-то поможет как и мне, а то я уже размечталась на 6-й день сделать мясо с овощами в собственном соку! К крахмал содержащим овощам помимо картошки, кукурузы, авокадо также относятся: баклажаны, морковь, кабачки, тыква, зеленый горошек, свекла, все бобовые, цветная капуста, патиссоны, топинамбур, брюква, КОРНИ петрушки, сельдерея и хрена!
Отлично!!!! Очень здорово, что Вы это написали!!!!!!!
Ваш рецепт настоящая находка для меня!!!!! Сегодня уже седьмой день как я придерживаюсь питания по вашему рецепту)) очень надеюсь, что мне это поможет скинуть лишние кг...Подскажите, пожалуйста, после восьми дней такого питания, если снова повторить рецепт, то восьмой день также нужен))) (праздник живота)???