Страна Мастеров – сайт о прикладном творчестве для детей и взрослых: поделки из различных материалов своими руками, мастер-классы, конкурсы.

Диетическая пицца без муки


 5 из 180 
Тип работы

Кулинария Рецепт кулинарный Диетическая пицца без муки Продукты пищевые

В избранных: 13
В избранных: 13
В избранных: 13

Поделиться:

 
Диетическая пицца без муки фото 1
 
Диетическая пицца без муки фото 2
 
Диетическая пицца без муки фото 3

Ингредиенты:
Основа:
300 г цветной капусты
150 г сыра низкой жирности
1 яйцо
соль

Начинка:
50 г томатной пасты 
150 г куриного филе
30 г шампиньонов (лесные грибочки)
40 г сладкого перца
15 г лука
50 г сыра низкой жирности
соль, приправы по вкусу

Приготовление:
Цветную капусту отварить, натереть на крупной терке.
150 г сыра натереть на крупной терке, перемешать с капустой, добавить яйцо, посолить, перемешать.
Выложить в форму для выпекания, поставить в разогретую до 230 *С на 15 минут.
Основу смазать томатной пастой.
Куриное филе отварить и нарезать небольшими кусочками. 
Грибы нарезать на тонкие пластинки. 
Перец и лук тонко нарезать.
Все ингредиенты выложить на основу. Посыпать сыром, натертым на крупной терке. Запекать при 230 *С 10 минут.

Приятного аппетита!

♥Малиновка♥

Выглядит аппетитно!!!бравоеда

Shenjaa

Вкусно,поверьте)))улыбаюсь

NataliSha

как я люблю пиццу! и как я люблю цветную капусту!!! уверена, что это просто пальчики оближешь! да

спасибо за рецепт!!!!! благодарюцветы 

Shenjaa

Объедениеулыбаюсь просто

JanikaN

супер!Интересненько и апетитненько улыбаюсьобязательно попробую!да

Shenjaa

улыбаюсьулыбаюсьулыбаюсь