Поделиться:
500 гр. куриного филе (грудка,бедро)
1 яйцо
100 гр. творога (у меня зернёный)
0,5 стакана красной чечевицы (сухого продукта) можно взять и зелёную
2,5 стакана воды
1 средний кабачок
1 небольшая луковица
соль,перец
Приготовить фарш.
Кабачок очистить от кожицы и натереть на мелкой тёрке,жидкость отжать руками.
Чечевицу отварить в воде (не забыть посолить). Готовится чечевица очень быстро,минут десять. Воду слить.
Имейте
в виду,что в процессе варки чечевица сильно разваривается,но именно это
и нужно для данного рецепта,так как именно кашицеобразное состояние
чечевицы заменяет нам хлеб (то есть придаёт сочность и мягкость).
Лук натереть на самой мелкой тёрке.
Смешать фарш,кабачок,остуженную чечевицу,творог,яйцо,лук,посолить и поперчить по вкусу.
Сформировать
мокрыми руками котлетки и можно приступать к жарке. Я обычно обжариваю
котлетки с двух сторон на небольшом количестве растительного масла с
двух сторон на сильном огне,потом огонь убавляю,добавляю воду и довожу
котлетки до готовности. Получается,что котлетки и обжариваются,и
тушатся.
Результат меня порадовал. Не ожидала,что готовые котлетки получатся такие сочные и нежные. Попробуйте и вы!
Приятного вам аппетита!
Нет слов! Феерично!
Спасибо!
Леночка!!!!!!!!!!! Рецепт СУПЕР!!! Спасибо Вам большущее!!! Наконец то проблема с чечевицей у меня решена! Спасибо большое еще раз!!!
P.S. Ох, как я завидую Вашему таланту!!!
Спасибо,Яночка!
По секрету вам скажу.... Не так давно я совсем ничего не умела готовить....
Какой интересный рецептик!! Обязательно попробую.. Спасибо Вам!
Ой, Ленуля, приготовила я сегодня котлетки по Вашему рецепту. Сказать, что это вкусно - не сказать ничиго!!! Это просто чудо какое-то!! Полезное ведь не всегда бывает вкусным, но это... Ели все - и муж, и дети.
Это больше, чем просто вкусно! Это сочно, нежно, полезно, сытно и самое главное - не каллорийно!!
Спасибо Вам за такой великолепный рецепт. Я кстати добавила туда обезжиренный творог. А сами котлетки просто в водичке потушила без масла.
Спасибо за вкуснятину. Моя проблема с чечевицей решена!
ДЕВОЧКИ, СОВЕТУЮ ПОПРОБОВАТЬ ЭТИ КОТЛЕТКИ ВСЕМ!!
Яночка,как я рада,что вам понравилось!
Давайте на "ты".
Мне ОЧЕНЬ понравилось! Сестре своей похвасталась, она тоже взяла твой рецепт, сегодня приготовила и она себе такие котлетки. мы с ней в восторге!! Очень рада, что будем с тобой на ты.
Буду ждать дальнейших вкусняшек от тебя!!
Лена, снова благодарю вас за такой аппетитный рецепт: готовила уже несколько раз,все в восторге от таких сочных и вкусных котлет!