Видео Кулинария Мастер-класс Рецепт кулинарный ДОМАШНИЕ БАТОНЧИКИ МЮСЛИ Лучшие батончики БЕЗ САХАРА Полезные вкусные фруктово-ореховые сладости Продукты пищевые

Эти фруктовые, злаковые батончики отлично подойдут как для завтрака, так и для перекуса. Домашние батончики получаются в разы дешевле чем магазинные, вкуснее и вы точно знаете из чего они сделаны!

Ингредиены:

• инжир - 50 г
• чернослив - 250 г
• курага - 150 г
• клюква - 100 г
• изюм - 100+50 г
• макадамия - 50 г
• грецкие орехи - 150 г
• миндаль - 100 г
• кешью - 50 г
• банан - 1 шт
• апельсин - 1 шт
• яблоко - 1/2 шт
• семена чиа - 30 г
• семена кунжута - 30 г
• семена льна - 30 г
• семена подсолнуха - 30+10 г
• мед - 2 ст.л
• овсяные хлопья - 1 стакан+20 г

Батончики мюсли в домашних условиях пошагово:

1. Соединить все ингредиенты, измельчить с помомью погружного блендера.
2. Выкладываем массу для батончиков на пергамент, смазанный растительным маслом.
3. Распределяем равномерно массу по всей поверхности противня. Высота должна быть примерно 1 см.
4. Сверху посыпать семенами кунжута. Выравниваем неровности с помощью вилочки или ложечки.
5. Ставим противень в духовку на 10 мин при 180 С. Затем достать противень из духовки, нарезать порционно наши полезные батончики и снова поставить в духовку примерно на 60-90 мин при 70 С.
6. Спустя указанное время, достать протеиновые батончики из духовки, остудить и можно подавать к столу.