Видео Кулинария Рецепт кулинарный Мой фирменный "Шёлковый" МИНТАЙ ВКУСНЕЕ ЕЩЕ НЕ БЫЛО 15 минут и готово Продукты пищевые

Привет, друзья! Сегодня я поделюсь простым рецептом второго блюда. Рецепт очень легкий. Рыба нежная, вкусная и сочная! Обязательно приготовьте это блюдо для своей семьи!

Все Мастер-Классы с большим количеством фото и подробным описанием рецепта есть на моем канале в ДЗЕН - Марина Super Food

Ингредиенты:
филе (минтай или треска) - 1 кг.
специи для рыбы - 1 ч.л
лук - 2 шт.
сливки жирные 20 % - 150 мл. (или сметана 20%)
морковь - 1 шт.
сахар - 1/2 ч.л
лавровый лист - 1 шт.
перец черный горошком - 4 шт.
мука - 2 ст.л
соль - 1 ч.л
сушеный чеснок, укроп по вкусу

Видео рецепт Вы можете посмотреть тут. Я как всегда желаю Вам приятного аппетита, готовьте с удовольствием!