Страна Мастеров – сайт о прикладном творчестве для детей и взрослых: поделки из различных материалов своими руками, мастер-классы, конкурсы.

Судак запеченный с овощами.


Событие

Кулинария Мастер-класс Пост Рецепт кулинарный Судак запеченный с овощами Продукты пищевые

В избранных: 54
В избранных: 54
В избранных: 54
В избранных: 54

Поделиться:

Добрый вечер мастера и мастерицы. Всех с большим православным праздником Благовещение.
Сегодня можно постящимся вкусить рыбку, а то откровенно говоря, овощи и крупы как-то поднадоели(уже не знаю, чего придумать).
Сегодня приготовила лёгкий ужин. Получилось очень вкусно и легко. Вся семья была в восторге, смели до последней крошки.

Добрый вечер мастера и мастерицы. Всех с большим православным праздником Благовещение.
Сегодня можно постящимся вкусить рыбку, а то откровенно говоря, овощи и крупы как-то поднадоели(уже не знаю, чего придумать).
Сегодня приготовила лёгкий ужин. Получилось очень вкусно и легко. Вся семья была в восторге, смели до последней крошки. фото 1

В общем ловим судачка или отправляемся за ним на рынок.
Мне попался вот такой экземпляр килограммов на 5.
Разделала её на части: суп, запечь и на фарш для котлет.
Если не оказалось судака, очень вкусно будет с треской или пикшей.

необходимо:
филе рыбы 700,0
соль
приправы
1ст.л. соевого соуса
2ст.л. оливкового масла
1ст.л. лимонного сока

молодой кабачок
морковь
лук
масло для жарки
2ст.л. постного майонеза

Добрый вечер мастера и мастерицы. Всех с большим православным праздником Благовещение.
Сегодня можно постящимся вкусить рыбку, а то откровенно говоря, овощи и крупы как-то поднадоели(уже не знаю, чего придумать).
Сегодня приготовила лёгкий ужин. Получилось очень вкусно и легко. Вся семья была в восторге, смели до последней крошки. фото 2

рыбку филируем и получаем вот такие две полноценные филешки

Добрый вечер мастера и мастерицы. Всех с большим православным праздником Благовещение.
Сегодня можно постящимся вкусить рыбку, а то откровенно говоря, овощи и крупы как-то поднадоели(уже не знаю, чего придумать).
Сегодня приготовила лёгкий ужин. Получилось очень вкусно и легко. Вся семья была в восторге, смели до последней крошки. фото 3

перекладываем их в миску и поливаем маринадом из:
соли, приправ, соевого соуса, оливкового масла, лимонного сока.
оставляем мариноваться в холодильнике на полчасика.

Добрый вечер мастера и мастерицы. Всех с большим православным праздником Благовещение.
Сегодня можно постящимся вкусить рыбку, а то откровенно говоря, овощи и крупы как-то поднадоели(уже не знаю, чего придумать).
Сегодня приготовила лёгкий ужин. Получилось очень вкусно и легко. Вся семья была в восторге, смели до последней крошки. фото 4

займёмся овощами
лука берём поровну с морковкой(у меня закончился лук, оказывается)

Добрый вечер мастера и мастерицы. Всех с большим православным праздником Благовещение.
Сегодня можно постящимся вкусить рыбку, а то откровенно говоря, овощи и крупы как-то поднадоели(уже не знаю, чего придумать).
Сегодня приготовила лёгкий ужин. Получилось очень вкусно и легко. Вся семья была в восторге, смели до последней крошки. фото 5

лук режем полукольцами, а морковь натираем на крупной тёрке.
отправляем всё жарится немного на растит.масле.

Добрый вечер мастера и мастерицы. Всех с большим православным праздником Благовещение.
Сегодня можно постящимся вкусить рыбку, а то откровенно говоря, овощи и крупы как-то поднадоели(уже не знаю, чего придумать).
Сегодня приготовила лёгкий ужин. Получилось очень вкусно и легко. Вся семья была в восторге, смели до последней крошки. фото 6

кабачок нарезаем мелкой соломкой

Добрый вечер мастера и мастерицы. Всех с большим православным праздником Благовещение.
Сегодня можно постящимся вкусить рыбку, а то откровенно говоря, овощи и крупы как-то поднадоели(уже не знаю, чего придумать).
Сегодня приготовила лёгкий ужин. Получилось очень вкусно и легко. Вся семья была в восторге, смели до последней крошки. фото 7

в форму для запекания кладём кабачок(форму не смазываем)
затем немного зажарки
чуть посолить
получаются красивые летние цвета(очень красиво).

Добрый вечер мастера и мастерицы. Всех с большим православным праздником Благовещение.
Сегодня можно постящимся вкусить рыбку, а то откровенно говоря, овощи и крупы как-то поднадоели(уже не знаю, чего придумать).
Сегодня приготовила лёгкий ужин. Получилось очень вкусно и легко. Вся семья была в восторге, смели до последней крошки. фото 8

на овощную подушку выкладываем промаринованную рыбку

Добрый вечер мастера и мастерицы. Всех с большим православным праздником Благовещение.
Сегодня можно постящимся вкусить рыбку, а то откровенно говоря, овощи и крупы как-то поднадоели(уже не знаю, чего придумать).
Сегодня приготовила лёгкий ужин. Получилось очень вкусно и легко. Вся семья была в восторге, смели до последней крошки. фото 9

во вторую часть зажарки добавляем 2ст.л. майонеза
перемешиваем

Добрый вечер мастера и мастерицы. Всех с большим православным праздником Благовещение.
Сегодня можно постящимся вкусить рыбку, а то откровенно говоря, овощи и крупы как-то поднадоели(уже не знаю, чего придумать).
Сегодня приготовила лёгкий ужин. Получилось очень вкусно и легко. Вся семья была в восторге, смели до последней крошки. фото 10

покрываем рыбку овощным слоем и отправляем в духовку на 20-25 мин.
не пересушите рыбу, она очень нежная.

Добрый вечер мастера и мастерицы. Всех с большим православным праздником Благовещение.
Сегодня можно постящимся вкусить рыбку, а то откровенно говоря, овощи и крупы как-то поднадоели(уже не знаю, чего придумать).
Сегодня приготовила лёгкий ужин. Получилось очень вкусно и легко. Вся семья была в восторге, смели до последней крошки. фото 11

достаём, посыпаем зеленью и подаём.
Получается сочная и нежная рыбка.

Добрый вечер мастера и мастерицы. Всех с большим православным праздником Благовещение.
Сегодня можно постящимся вкусить рыбку, а то откровенно говоря, овощи и крупы как-то поднадоели(уже не знаю, чего придумать).
Сегодня приготовила лёгкий ужин. Получилось очень вкусно и легко. Вся семья была в восторге, смели до последней крошки. фото 12

Можно дополнительно подать брокколи.
Получаем вкусный и лёгкий ужин.

Добрый вечер мастера и мастерицы. Всех с большим православным праздником Благовещение.
Сегодня можно постящимся вкусить рыбку, а то откровенно говоря, овощи и крупы как-то поднадоели(уже не знаю, чего придумать).
Сегодня приготовила лёгкий ужин. Получилось очень вкусно и легко. Вся семья была в восторге, смели до последней крошки. фото 13

В выходные пекли пироги. Рецепт теста здесь http://stranamasterov.ru/node/902201. Всегда удачный.

Добрый вечер мастера и мастерицы. Всех с большим православным праздником Благовещение.
Сегодня можно постящимся вкусить рыбку, а то откровенно говоря, овощи и крупы как-то поднадоели(уже не знаю, чего придумать).
Сегодня приготовила лёгкий ужин. Получилось очень вкусно и легко. Вся семья была в восторге, смели до последней крошки. фото 14

это с изюмом, малый сынуля очень любит.

Добрый вечер мастера и мастерицы. Всех с большим православным праздником Благовещение.
Сегодня можно постящимся вкусить рыбку, а то откровенно говоря, овощи и крупы как-то поднадоели(уже не знаю, чего придумать).
Сегодня приготовила лёгкий ужин. Получилось очень вкусно и легко. Вся семья была в восторге, смели до последней крошки. фото 15

а это большой с картошкой и солеными грибами.

Добрый вечер мастера и мастерицы. Всех с большим православным праздником Благовещение.
Сегодня можно постящимся вкусить рыбку, а то откровенно говоря, овощи и крупы как-то поднадоели(уже не знаю, чего придумать).
Сегодня приготовила лёгкий ужин. Получилось очень вкусно и легко. Вся семья была в восторге, смели до последней крошки. фото 16

а на ужин, как-то была рассыпчатая гречка с зажаркой из лука и моркови и грибами. получилось очень вкусно(даже мне понравилось, хотя я любитель гречки).

Добрый вечер мастера и мастерицы. Всех с большим православным праздником Благовещение.
Сегодня можно постящимся вкусить рыбку, а то откровенно говоря, овощи и крупы как-то поднадоели(уже не знаю, чего придумать).
Сегодня приготовила лёгкий ужин. Получилось очень вкусно и легко. Вся семья была в восторге, смели до последней крошки. фото 17

Угощайтесь, всё очень вкусно. Всем удачи.

Элайджа

Ах как аппетитно!! Жаль что поздно рецептик на глаза попался! Уже отужинали..но на вооружение возьму.А где рецептик теста? Уж очень пироги красивые!едажму руку

Рукодельниц@

Спасибоблагодарю. Рецепт теста смотрите, выложила.

сапфирика

Танюш привет, я к тебе на ВКУСНОСТИ!!! еда Принимай гостей!!!смеюсьпривет 

Рукодельниц@

Олечка, всегда рада. Жалко, что далеко, а то бы в реальности в гости сходили.

сапфирика

улыбаюсьулыбаюсьулыбаюсь!!!

Ayse

Все очень-очень аппетитно и вкусноедафото! как и всегда у тебя, впрочемангел)))

Рукодельниц@

Зоя, спасибо, очень приятно.

Марья Валентиновна

Вкуснятина!еда

Рукодельниц@

благодарюцветы